两款夏季减肥食谱,吃出美丽和健康饮食
BY：Pamela 2024-07-08 08:43:40 935 ℃
材料：水发海米30克 食盐、适量洋葱150克 姜丝5克酱油3克色拉油25克料酒5克香油5克味精1克
制作方法：
1.洋葱去皮、洗净、切成丝放盘中，水发海米洗净，放碗中待用。
3.炒锅上火，倒入色拉油烧热，加入洋葱、海米，烹入调味汁炒熟，淋入香油即可。
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一：夏季减肥食谱之海米炒洋葱材料：水发海米30克食盐、适量洋葱150克姜丝5克酱油3克色拉油25克料酒5克香油5克味精1克制作方法：1.洋葱去皮、洗净、切成丝放盘中，水发海米洗净，放碗中待用。2.将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁。3.炒锅上火，倒入色拉油烧热，加入洋葱、海米，烹入调
两款夏季减肥食谱,吃出美丽和健康
二：夏季减肥食谱之双菇凉瓜丝原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净;(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及
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