促消化 节后食物：山楂柑橘促消化

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节后促消化食物：山楂柑橘促消化

节后促消化食物

水果：山楂柑橘促消化

专家介绍，开胃助消化的食物有山楂、柑橘类等。饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。此外，木瓜有“百益果王”之称，含有独特的蛋白酶，对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧，不但有助于将肉炖烂，还可以减少油腻感。山楂有增加冠状动脉血流量，降低血胆固醇，促进脂肪代谢的作用。苹果含丰富的钾，富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对解油腻有好处。香蕉也有润肠、解毒、解油腻的作用。

药物：促进胃肠动力

如果实在是积食积得太多的话，可用一些助消化的药物，帮助食物尽快消化，或使用一些促进胃肠动力药物，增强胃肠动力，但是一定要谨遵医嘱或说明书使用。

饮品：大麦茶解腻护胃

喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，比冷的更能解腻，又能保护肠胃。此外，酸梅汤也是不错的选择，酸梅汤营养丰富，含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质，其主要原料是乌梅、山楂，均是解腻消积之品。

蔬菜：萝卜洋葱解油腻

蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

节后促消化食物：山楂柑橘促消化

节后促消化食物：山楂柑橘促消化节后促消化食物水果：山楂柑橘促消化专家介绍，开胃助消化的食物有山楂、柑橘类等。山楂有增加冠状动脉血流量，降低血胆固醇，促进脂肪代谢的作用。苹果含丰富的钾，富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对解油腻有好处。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

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哪些食物促进消化？促进消化的常见食物有什么

促进消化的常见食物有哪些？大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。

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含“消化酶”水果不能促进消化

说到消化酶，肯定是指在我们胃肠道中分泌而消化食物的各种酶类，包括蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、乳糖酶等等。但是，在有的水果中就居然含有消化蛋白质的蛋白酶，那就是木瓜和菠萝。木瓜中含有木瓜蛋白酶，菠萝则是含菠萝蛋白酶。将两者提纯后可以得到我们常用的

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消化不良 常吃这一物促进消化

消化问题是现在很多人都会遇到的，很多人在饮食上都会遇到许多的问题，挑食、暴饮暴食、饮食不规律等等的，这些就导致消化不良等的问题。豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。枇杷中含有有机酸能刺激消化腺分泌，能增加食欲，促进消化、止渴解暑等。

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食物的消化情况,促消化的食物

一、促消化的食物1、酸奶内布拉斯加大学医学中心胃肠病学家麦卡什兰德博士表示，酸奶含有多种人体消化系统必需的有益菌。2、鸡肉和鱼肉鸡肉和鱼肉比油腻的牛排更好消化。红肉不仅脂肪含量更高，而且可能会增加肠癌危险。3、全谷食物全麦面包、燕麦和糙

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消化系统不好应该怎么办_消化系统不好会有哪些表现

对身体瘦弱者还可起到增强食欲，促进消化吸收系统的正常进行，适度增加体重等功效。这样做有助于促进全身血液循环，帮助肠胃消化。

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消化不良吃什么好？教你8招促消化

消化不良、胀气是健康的大敌，会给肠胃造成负担，引起肠胃疾病。那消化不良怎么办？小编教你8招，改善消化不良缓胀气。将橘子皮洗净切丝泡茶，是良好的消食饮品。服用健胃消食片和午时茶等助消化药物有效。No8：按穴消食消化不良，胀气，可按压中脘穴，丰隆穴等，纾缓肠胃不适。消化不良按中脘穴作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。

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促消化的水果 消化不好就吃这10种水果

促消化的水果1：奇异果奇异果被称为维生素C之王，价格在水果当中是比较昂贵的。促消化的水果3：梨生吃梨，可以达到迅速助消化的理想效果。促消化的水果5：葡萄柚葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，感觉胃中食物无法消化的话，可以吃一颗葡萄柚来代替一餐。促消化的水果7：枇杷枇杷富含粗纤维及矿物元素。促消化的水果8：苹果作为水果之王，它的助消化功效自然也不在话下了。

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