健康
三清茶 夏季五款清火瘦身茶 三叶茶清肝解毒
进入夏季，天气酷热，这让正在运动减肥的胖纸们很难坚持下去，每天需要的热量也变多消耗的热量也相对来说比较高，内火也比较重，该怎么降火轻松减肥呢?下面小编给大家推荐几种适合在夏天饮用的茶品，不仅清火还有瘦身的效果，让你痩美过夏，赶紧来看看吧。
1、三叶茶——清肝解毒\补充体力
材料：食醋3～5cc、茶叶3g
做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。
材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)
做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
2、昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
3、陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
4、减肥健身茶——去脂通便\降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次， 再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
夏季五款清火瘦身茶 三叶茶清肝解毒
进入夏季，天气酷热，这让正在运动减肥的胖纸们很难坚持下去，每天需要的热量也变多消耗的热量也相对来说比较高，内火也比较重，该怎么降火轻松减肥呢?下面小编给大家推荐几种适合在夏天饮用的茶品，不仅清火还有瘦身的效果，让你痩美过夏，赶紧来看看吧。做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
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自制清新小茶饮,让你清爽度三伏药茶
马上就要进入立秋节气了，但是仍处在三伏天，炎热的天气还依然存在，再加上秋老虎的威胁，我们还是要做好防暑工作的，那么如何才能清爽的度过三伏天呢?下面就为大家推荐一些养生茶饮，不妨亲手来试试吧。祛湿热气候闷热，体内容易产生湿热症状。针对这种情况
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口臭总是尴尬,荐常喝三清茶茶
口臭时候真的很尴尬，很多时候我们远远地躲避那些有口臭的人。但是一些场合，比如说面对面吃饭，一个会议室开会等等，都不能避免与口臭的人接触。三清茶治口臭管用吗?三清茶产于著名的杭州市萧山区浙江省石牛山森林公园境内，茶外型扁平光滑、香气清高、滋味
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三款凉茶助你有效清肺清火凉秋
秋季是一个让人感到烦躁的季节，秋季的气温干燥，如果不好好注意保健养生的话，很容易导致心情苦闷烦躁，严重的话很可能会引起一些不必要疾病的发生。那么你们知道要如何清肺清火吗?下面大厨艺小编为大家介绍三款有效清肺清火的凉茶，希望对大家有所帮助。【
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清热解毒头脑清晰推荐三款养生茶
菊花薄荷主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。栀子花是一种非常清香的茶，配上金银花，效果很显著，特别适合经常喝酒的人群。金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。玫瑰白芍主要适用症状：舒缓胸闷、烦躁。经常容易上火的人群比较适合这类的饮品，特别适合女性朋友们哦，因为玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。玫瑰还有美容养颜的作用，所以这样的茶还可以起到美容活血的好处哦，大家不妨试试。
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