健康
气排球 ，老年人的新宠
大大的排球，晃悠悠地在空中飘飞，老年人好整以暇地接球、传球、扣球……这不是赛事节目的慢镜头回放，而是当下时髦的老年人球类项目---气排球（也称老年人排球）。昨天下午，前埔北区的运动场里，社区的老年排球队员们轻松地进行着球赛。78岁的郑德民是前北老人排球队的教练。他告诉记者：气排球尽管源于排球，但它球质软，富有弹性，手感舒适，不易伤人；球体大，重量轻，在空中飘游缓慢、容易控制，适合于老年人眼、手、脚的节奏；球网低，通常只有2米，打球时可减少跳跃，运动安全；场地小，室内外均可开展活动；运动量适宜，气排球活动有跑、跳、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，有利于强身健体；集体性极强，必须协调配合，有利于表现团结奋进和展现道德风范；规则宽，人体任何部位触球都可以，救球可以用脚踢，好学易懂，是特别适合老年人的体育运动。前北老人排球队，队员年龄基本都在60岁以上，每周一、三、五、日，都会聚在一起比赛、锻炼。而过去他们热衷于打牌搓麻将，终日无所事事，参加气排球训练后却爱不释手，生活习惯变好了，气排球还有利于健身。有的老人颈椎有些“故障”，自从打起气排球后，颈椎也舒展了；有的多年的腰椎病也得到了缓解；有的说自己体重轻了；还有的反映胃口开了、食欲增了、身体结实了、精力旺盛了。气排球的兴起还产生了另一作用，就是改变了过去社区里住在同一楼里却“鸡犬之声相闻，老死不相往来”的状况，邻里之间由生疏到熟识到密切，在喝彩声、鼓掌声中，在比赛结束手与手的相握中，一种和谐友善的气氛温暖着每一个人的内心。
气排球，老年人的新宠
大大的排球，晃悠悠地在空中飘飞，老年人好整以暇地接球、传球、扣球……这不是赛事节目的慢镜头回放，而是当下时髦的老年人球类项目---气排球（也称老年人排球）。昨天下午，前埔北区的运动场里，社区的老年排球队员们轻松地进行着球赛。78岁的郑德民是
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憋便的危害 少女半月未排气排便肚大如球
由于患有先天性巨结肠、肛门畸形，半月未排气排便，腹胀如鼓，病情凶险棘手。“小女孩半月没有排便，并且通过灌肠也无法排便，堆积的大便导致膈肌上抬，压迫肺部和其它脏腑，又因为排不出便所以难以进食，导致严重贫血和营养不良，这是一个恶性循环。”因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。
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老年人新宠：气排球运动养生
气排球运动作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。现将气排球和气排球运动作如下介绍。球体大。圆周为80～83厘米；重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。球网低。男高2米，女高1．8米。打球时可减少跳跃，运动安全。场地小。全场长12米
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老年人新宠,气排球运动养生
气排球运动作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。现将气排球和气排球运动作如下介绍。球体大。圆周为80～83厘米；重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。球网低。男高2米，女
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气排球比赛规则
气排球比赛规则：（一）胜负：1、比赛采用三局两胜制，每局25分。2、由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利。3、决胜局，先得27分的队获胜。（二）球员场上位置：1、比赛每队同时上场队员为5人（其中1人为场上队长）。发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排（前排2人，后排3人）。2、发
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全球好用的十款气垫，什么牌子气垫排行榜前十名
气垫的出现可以说拯救了无数懒癌患者，对于不爱化妆但又想变美的女性来说，气垫拍一拍就能达到想要的美白、遮瑕等效果。但全球的化妆品品牌这么多，究竟好用品牌的气垫好用呢？下面小编为大家带来了全球好用的十款气垫，一起来看看。而且综合来讲这款气垫的性价比也不错，是一款值得入手的气垫产品。其好用的版本是CLIO气垫夏日版，使用起来会遮瑕效果好，质地也比较轻薄，还很水润。
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