健康
菜干猪骨汤 孕妇能喝吗
猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。白菜干是白菜经晾晒再蒸煮然后晒干而成的，别名菜干，性微寒，味甘，仲秋闷热日时宜用白菜干煲粥、煲汤。具有养心调血，清热除烦，解渴利尿，通利肠胃，清肺热。那么孕妇能喝菜干猪骨汤吗？它有哪些禁忌事项呢？下面就让我们一一来为大家介绍。
孕妇可以吃菜干猪骨汤。营养丰富，且利于宝宝的成长。妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。
妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排，既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。
妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。
孕妇能喝菜干猪骨汤吗
孕妇可以吃菜干猪骨汤。妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。
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菜干猪骨汤怎么做好吃
秋冬时节，滋润的汤中菜干猪骨汤也是榜上有名的，由于菜干比较寒凉，配以猪骨同煲，可起到一个均衡的作用，但是大家知道菜干猪骨汤怎么做好吃吗？接下来妈妈网百科就来告诉大家菜干猪骨汤怎么做好吃吧！方法三原料：菜干100克、冬菇50克、猪骨500克、蜜枣5个、胡椒粒、大肉姜1片、绍酒、盐、鸡粉、麻油、清水各适量。
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菜干猪骨汤的食材选购
菜干猪骨汤是一道家常菜，经常喝汤能够达到强身健体的效果，然而对于没有做过汤类或是制作比较少的的朋友选购食材就成了比较头疼的问题，下面妈妈网百科就来告诉大家菜干猪骨汤的食材选购！一般市场上卖的菜干就可以制作菜干猪骨汤，如果有条件也可以自己在家中制作菜干，毕竟自己动手制作更加安全卫生一些。
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菜干猪骨汤的营养价值
猪骨即猪科动物猪的骨头，拥有丰富的蛋白质，菜干是用蔬菜晒制成的菜干，其营养价值也不可小估，下面妈妈网百科就来告诉大家菜干猪骨汤的营养价值有哪些！猪骨即猪科动物猪的骨头，猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝骨头汤可延缓衰老。
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菜干猪骨汤的宜忌人群
菜干猪骨汤是一道美味佳肴，并且做法相对容易，具有壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效，大家在食用菜干猪骨汤之前是否清楚了菜干猪骨汤的宜忌人群呢？下面妈妈网百科就来告诉大家菜干猪骨汤的宜忌人群是哪些吧！1、感冒发热期间忌食，急性肠道炎感染者忌食。2、骨折初期不宜饮用排骨汤，中期可
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猪骨菠菜汤：养血壮骨
材料猪脊骨或腿骨、菠菜各适量。做法将猪脊骨砸碎，加水熬成浓汤，加入洗净切段开水焯过的菠菜稍煮即成。服法饮汤吃菜，最后将骨髓吃下，每日2次，可连续服用。性味归经菠菜性凉，味甘、辛，无毒，归肠、胃经。食性配伍大便溏薄，脾胃虚弱者忌食；肾功能虚弱者，也不宜多吃菠菜。养生堂提示此汤能养血壮骨。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和下皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。儿童的膳食安排既要防止热能摄入不足，也要防止摄入过多发生肥胖症。
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菜干猪骨粥
菜干猪骨粥的做法早晨喝上一碗热腾腾的菜干猪骨粥，人的精神与工作动力会增加不少，并且菜干猪骨粥做法简单丰富，不过大家知道菜干猪骨粥的做法有哪些吗？下面妈妈网百科就为大家介绍几款菜干猪骨粥的经典做法！方法一原料：猪骨1斤、菜干5-6根、米适量。做法：1、猪骨先抹上两匙盐，至少腌制五、六个钟点以上。2、菜
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咸猪骨菜干粥
在煲内注上八分满的清水，盖上盖子，设置为低火，第二天早上就能够享受美味的咸猪骨菜干粥了。孕妇能吃咸猪骨菜干粥吗猪骨汤不仅味道鲜美，还有驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤、延缓衰老等功效。对于孕妇来说，她们是能够吃猪骨汤的，而用猪骨和菜干熬制而成的咸猪骨菜干粥也是适合孕妇吃的。
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