健康
绿豆百合汤 百合绿豆汤
夏天天气炎热，宝宝的胃口会变得差一些，妈妈给宝宝准备的食物要尽量清淡一些，但同时也注意要保证一定的蛋白质摄入。妈妈可以制作一些荤素搭配的汤。适合8个月以上宝宝。适合1岁半以上宝宝。
材料
绿豆100g，干百合100g，冰糖100g
做法
绿豆清洗干净，放入煲内，加入600ml凉水，大火烧开后转小火慢慢烧煮。
干百合清洗干净，至绿豆煮开花时也放入煲内，继续熬煮。
至绿豆和百合酥熟时，加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火。
小诀窍:
绿豆和百合具有利尿解毒，润肺补胃等功效，同时含有钙、铁、维生素E也比较丰富。适合宝宝夏季饮用。
百合绿豆汤
妈妈可以制作一些荤素搭配的汤。适合8个月以上宝宝。材料绿豆100g，干百合100g，冰糖100g做法绿豆清洗干净，放入煲内，加入600ml凉水，大火烧开后转小火慢慢烧煮。干百合清洗干净，至绿豆煮开花时也放入煲内，继续熬煮。至绿豆和百合酥熟时，加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火。
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绿豆薏米百合汤
绿豆薏米百合汤的做法绿豆薏米百合汤是一款富含多种营养的养生汤品，不仅味道清香甘甜，而且营养价值很高。绿豆、薏米、和百合都是家中常备的粗粮食材，因此绿豆薏米百合汤的材料简单，而且制作也不难，那下面我们一起看看绿豆薏米百合汤的做法如何？绿豆薏米百合汤的主要材料包括200克绿豆，100克薏米，20克
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绿豆百合银耳汤
绿豆百合银耳汤绿豆百合银耳汤是一道清热消暑的甜品，以绿豆、百合和银耳为主要材料，通过熬煮，制成汤品。绿豆百合银耳汤中的三样主要食材都有清热润肺的功效，因此这道甜品很适合在夏季食用，天气燥热容易引发身体不适，绿豆百合银耳汤能够改善干燥、内热等症状，尤其是家有老人和小孩，更需要在炎热干燥的季节给身体“滋
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绿豆百合汤的功效
绿豆百合汤的功效科学健康地食用这些食物，除了可以吸收它给我们身体带来的一些营养物质之外，还能够充分发挥它的一些滋补保健功效帮助我们清热解毒，所以说对身体健康是可以带来很大帮助的，。绿豆含有多种人体所需的磷脂。
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迅速降火的绿豆百合汤
而绿豆汤可说是夏天妈妈防止孩子生病的秘密武器。加入具有退火功效的干百合，可以让绿豆的效能发挥的更加全面，同时可以使孩子身上的火气迅速的降下来。先把绿豆洗净、沥出，倒入滚水中，水只要盖过绿豆一指深即可，当水快干时，加入滚开水。然后将锅盖严，煮十几分钟，水大开时把上面的绿豆皮捞出，再熬十几分钟，绿豆就煮烂了，颜色始终保持碧绿。如果熬绿豆汤时加入少许硼砂，则既省时间，又省燃料。
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绿豆百合银耳汤的做法
绿豆百合银耳汤是家常甜品，制作起来十分简单，只需要准备好食材，几乎就不需要什么烹饪技巧了，所以大家都可以自己动手做出这道美味的糖水哦！绿豆百合银耳汤的制法就是这么简单，你学会了吗？
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