健康
藏灵菇 如何保存
藏灵菇是一种营养价值非常高的菌类，经常吃藏灵菇是可以起到很好的养生功效和保健的作用，藏灵菇有补钙和降低血压的好处，常吃藏灵菇还可以起到降低血脂和预防心脏病的功效，此外藏灵菇还能起到软化血管等效用。既然藏灵菇功效这么强大，那么我们一定要学习一下藏灵菇的保存方法才行，下文我们给大家介绍一下藏灵菇的几种保存方法。
藏灵菇的吃法
藏灵菇泡牛奶的做法
材料:藏灵菇5-10克、新鲜消毒奶0.25-0.5公斤。
做法:清洁藏灵菇。所用器皿用滚开水消毒。把手彻底洗干净。选用陶瓷或玻璃容器不能用铁或搪瓷器皿。倒入新鲜消毒奶0.25-0.5公斤。密封后放在室温15℃-20℃的地方。24小时后,灵菇酸奶做成。发酵时间最长不能过48小时。将发酵的灵菇酸奶滤出灵菇菌块。把滤出的灵菇块用凉开水冲洗干净,以待再次使用。灵菇酸奶的味道类似普通酸奶,如口敢不适合可加点白糖。灵菇酸奶一次喝不完可放入冰箱,保质期为5天。健康的灵菇每10-17天长大一倍,可分割使用。
藏灵菇酸奶西瓜奶昔的做法
材料:牛奶220ml、西瓜150g、藏灵菇50g。
做法:清水洗净藏灵菇,放进玻璃器皿;将纯牛奶倒入玻璃器皿中;常温静止24小时以上,袋牛奶凝固成酸奶即可;用过滤网滤出酸奶;西瓜去籽,切块;酸奶放进料理机;加入西瓜和白砂糖;搅打20秒即可。
藏灵菇如何保存
1.藏灵菇是一种由藏灵菇制成而成的一种酸奶，需要的原料是藏灵菇和鲜牛奶，这是不需要加热就可以做好的，这个 藏灵菇会含有100/%的乳酸活菌，这是一种纯天然的美食，是没有任何的添加成份，没有增稠剂也没有添加剂，也没有加甜味素，也没有防腐剂，也没有调味素等，特别不错的很天然。
2.藏灵菇需要在约16度左右的环境中保存是最好的，可是不能放进冰箱里，因为太冷的环境 藏灵菇是不会生生的，这就是几乎不发酵了，在这人环境里 藏灵菇可以生长20天上下，如果太久了，可能 藏灵菇就会发臭了，也不能在太高温的环境里，太高温， 藏灵菇就长得太快了，这样就会不好的。气温对于 藏灵菇来说是特别重要的。
3.藏灵菇在适合的环境中发酵起来会有很不错的风味的，吃起来也是特别的清爽的沙口感，很多国家的人都是特别喜欢藏灵菇的。
藏灵菇的简介
1、简介
藏灵菇,别名雪莲菌、天山雪莲菌,中文学名西藏灵菇。是产自西藏林芝地区的一种天然酸奶发酵菌,菌种由酵母益生活菌主体发酵,伴有少量乳酸菌群(乳酸链球菌,乳酸球菌)少量醋酸益生活菌协同发酵.藏灵菇通过天然微生物菌群发酵纯牛奶产生丰富的天然酸性物质,具有极佳的养肝护肝效果,对于肝损伤引火、形体消瘦、下肢肥胖症、皮肤枯燥无光、顽固痤疮等。
含有人体所需的营养,有降低胆固醇、调整血压、防止癌细胞的扩散、有规律的助长肝脏、脾脏及胰脏的生命力,调整身体、消除疲劳的功效。可制造抗菌素,以及抵抗和消除部分器官感染的传染病。治疗心脏病、治疗胃和十二指肠,治疗和刺激肾和膀胱功能。
藏灵菇有规律的预防人身机能结构。有治疗心脏及降低胆固醇的作用，有规律的助胃、肝脏和胰脏的生命力，有治疗胆囊及化胆结石的作用，有治疗胃及十二指肠的作用。它能创造抗激素,治疗部分器官感染,预防传染病。它能调整人的气血功能。它有治疗及刺激肾和膀胱的功能。它能阻止癌症的扩散。它含多种人体所需的营养。具有调整身体机能、消除紧张、抗疲劳之功效。
藏灵菇的功效与副作用
1.藏灵菇是和鲜牛奶一起的，不需要加热，却 含有大量的乳酸活菌，藏灵菇是绝对不添加任何的化学成份的，也没有任何的添加剂，也没有任何的,甜味素，也不加,防腐剂是很不错的一种食物，藏灵菇可以很好地提高人体的抵抗力，同时藏灵菇对于人体来说还有很好的补钙作用，藏灵菇的.氨基酸特别的丰富，藏灵菇可以降血压，可以很好地预防人体的脑出血也可以.降低人体的血脂，可以很好地预防人体的心脏病，如果你有吃降脂药，每天坚持喝250毫升的藏灵菇就可以不用再吃吃降血脂药了，只要坚持一-星期就可以很好地降下血脂了。
2.同时藏灵菇还可以帮肋.软化血管，可以预防人体老化，还可以很好地去.润肠通便，同时还有很好的,排毒养颜的作用，对于得了肠癌的病人来说是很不错的一种食物。
藏灵菇副作用
一说到藏灵菇的副作用，主要就是藏灵菇因为人们在制作藏灵菇的过程中可能会产生一些细菌，这些细菌难人体来说是不好的。
天山雪莲怎么泡酒
都说天山雪莲泡酒好，那么应该怎么泡酒呢?从来没自己泡过酒，加上天山雪莲这么珍贵的植物，还没开始泡酒就紧张了肿么办?
天山雪莲怎么泡酒?
准备材料：雪莲花50克，白酒500毫升，还要准备一个泡酒用的坛子或酒瓶。
做法：将雪莲花放入酒瓶，倒入白酒，盖上盖子还不够，还要进行密封，浸泡10天后就可以开盖，取出来饮用了。
服用方法：每天2次，每次30-50毫升。
功效：单独雪莲花泡酒可以起到祛湿止痛的作用，适用于类风湿关节炎，还有关节炎引起的关节疼痛、麻木、四肢不温等等。
天山雪莲泡酒配方
不同配料泡出来的酒药效可不同，下面就给大家介绍3种天山雪莲泡酒。
1、雪莲枸杞酒
材料：雪莲15克、枸杞10克、红花10克、白酒2500毫升;
做法：准备一个大的酒瓶，将全部材料放入酒瓶捏，进行浸泡，经过15天之后开盖就可以饮用了。浸泡酒的时候要注意密封好。
服用方法：每天早晚各服用1词，每次10-20毫升。
主治功效：对风湿以及类风湿引起的关节炎、肩周炎以及老年性腰腿痛有很好的改善功效。
2、雪莲虫草酒
材料：雪莲20克、鹿茸5克、虫草2克、枸杞20克、红花10克、冰糖适量、白酒2000毫升;
做法：和第一种方法一样，同样将全部材料放入大的酒瓶内，密封好，经过15日开盖即可饮用。
服用方法：每天早晚各服用1词，每次10-20毫升。
主治功效：由肾虚所引起的性功能衰退以及阳痿等症状，有改善治疗的效果。
3、外伤：雪莲红花白酒
材料：雪莲一朵、红花10克、40-50度白酒150毫升;
做法：找个大点的容器，将材料放入内浸泡1天之后，就可以适量取出来外用了。
主治功效：有治疗跌打损伤、外伤的功效，蘸取药酒涂抹或按摩患处。
藏灵菇如何保存
藏灵菇是一种营养价值非常高的菌类，经常吃藏灵菇是可以起到很好的养生功效和保健的作用，藏灵菇有补钙和降低血压的好处，常吃藏灵菇还可以起到降低血脂和预防心脏病的功效，此外藏灵菇还能起到软化血管等效用。既然藏灵菇功效这么强大，那么我们一定要学习一下藏灵菇的保存方法才行，下文我们给大家介绍一下藏灵菇的几种
阅读：917 收藏：205 分享：65
藏灵菇酸奶能减肥吗
藏灵菇酸奶能减肥吗酸奶也叫微生态食物，具有美容功效，也能减肥。而藏灵菇酸奶，美容功效比普通酸奶更胜一筹。建议每周至少参加3次户外运动，每次运动时间保证半小时以上，例如慢跑、游泳等，在消灭脂肪以强化减肥效果的同时也可消除肥胖纹。
阅读：13 收藏：151 分享：91
藏灵菇保鲜方法技巧
雪莲菌如何长期保存?在我们的生活中，有着各种各样的菌类，雪莲菌就是其中的一种。对于雪莲菌，相信很多人都不了解的，今天小编就来介绍雪莲菌如何长期保存。藏灵菇的功效与作用1.藏灵菇可以很好地去调节人体的胃肠道，同时也可以提高人体的免疫力，藏灵菇也可以调整血压和人体的血脂等，有很多的医学作用的。2.常吃
阅读：347 收藏：151 分享：93
藏灵菇的功效与副作用
藏灵菇副作用一说到藏灵菇的副作用，主要就是藏灵菇因为人们在制作藏灵菇的过程中可能会产生一些细菌，这些细菌难人体来说是不好的。藏灵菇的注意事项对于在中国民间传饮的这种“西藏灵菇”，至此有3点需要强调。灵菇酸奶对平衡肠道细菌有独特的功效。灵菇酸奶的疗效1.抑制肠内有害细菌的繁殖，对肠道有保护作用。
阅读：429 收藏：61 分享：70
藏灵菇酸奶的制作方法和作用
藏灵菇酸奶是一种特别健康的一种食物，很多人者吮吃藏灵菇酸奶的现在我们就一起来了解一下藏灵菇酸奶的制作方法和作用吧。藏灵菇酸奶的制作方法和作用藏灵菇酸奶的制作方法1.每半斤的鲜奶需要两汤匙的藏灵菇的菌种，过了24小时以后，再用一个塑料漏斗去过滤一下奶，把奶给过滤出来，再用塑料或者是一些木质汤匙压净奶，可以喝下排出的培养液。
阅读：845 收藏：149 分享：16