健康
倍轻松 黄瓜鸡蛋减肥法,快速瘦身如何减肥
减肥是很多人都关注的事情，自然，减肥方法就变得相当热门了。大厨艺小编今天为大家介绍地是
黄瓜鸡蛋减肥法
，教你一周的减肥方法，让你在美味中减肥成功。黄瓜鸡蛋减肥食谱星期一
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。
午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期二
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期三
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片。
午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期四
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，苹果1个。
午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期五
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片，橙子1个。
午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根，酸奶1杯。
晚餐：黄瓜鸡蛋汤1份，蔬菜沙拉1份。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期六
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1跟，酸奶1杯。
午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，小番茄5颗。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期天
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，牛奶1杯。
午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜2根，苹果1个，酸奶1杯。
瘦身大厨艺小编提示：
1、胆固醇过高的女性只可以吃蛋白，或以豆腐来代替蛋白。
2、除了以上的减肥餐外，每天还要喝大量的水。
让黄瓜和鸡蛋存在在你的生活中，让减肥变得更加轻松，简单。希望大家能够减肥成功。
黄瓜鸡蛋减肥法,快速瘦身倍轻松如何减肥
减肥是很多人都关注的事情，自然，减肥方法就变得相当热门了。大厨艺小编今天为大家介绍地是黄瓜鸡蛋减肥法，教你一周的减肥方法，让你在美味中减肥成功。黄瓜鸡蛋减肥食谱星期一早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。午餐：水煮鸡蛋2个，
阅读：1557 收藏：245 分享：6
擦高倍防晒就怕油光满面,教你5步轻松避免
艳阳夏日，涂抹防晒霜是我们每日护肤不可缺少的一步。选择高倍数的防护才能让自己安心，不过每次涂完这些高效防护后，总觉得脸上油光满面，让之后的底妆都变得脏脏的?别着急，教你几招让你既能获得完美防护又能清爽无油光!夏季最重要的是防晒工作和控油工作
阅读：219 收藏：11 分享：90
常失眠倍痛苦中医推拿按摩助你轻松入眠
常失眠睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症。人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就会消耗胆气，严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。中医推拿的好处：按摩助眠1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。
阅读：1697 收藏：69 分享：42
头部按摩器倍轻松,头部按摩的作用有哪些
在我国传统中医理论上，一向重视按摩的作用，认为按摩能够很好的帮助人们调理身体，起到恢复及增强身体功能的作用。因此通过适当的按摩头部能够促进血液流通，帮助各个身体部位恢复正常的供氧，从而达到很好的缓解身体各个部位的疲劳状态，帮助人们放松神经，疏通血管，舒缓疲劳的作用。坚持头部按摩确实对人体健康以及头发健康都有着很好的养护作用。
阅读：703 收藏：164 分享：35
倍轻松按摩文胸效果怎么样,按摩丰胸的方法是什么
按摩胸部的作用是比较多的，适当的给胸部进行按摩，可以让乳房的局部组织的温度上升，加速乳腺组织的血液循环，对乳房是有一定好处的，同时也能使乳房增大。目前各大网店销售最火爆的就是倍轻松按摩文胸，这种按摩文胸受到了女性朋友们的关注，那么倍轻松按摩文胸的效果怎么样呢?我们来介绍一下。1、导致胸部下垂的
阅读：1369 收藏：2 分享：33
倍轻松脸部按摩方法
面部轮廓清晰的五官，会给人留下深刻的印象。一些女神级人物，诸如林青霞、朱茵等也拥有立体的五官加精湛的演技成为经典。选择整形美容的爱美人士，在整形的第一步也多为先突出面部轮廓，再精细雕琢五官及协调性。如何获得清晰的五官，脸部如何塑形成为很多人所期待的。不想长皱纹要少吃点NO.1洗脸时候加点料，永保
阅读：330 收藏：49 分享：65
倍轻松眼部按摩效果怎么样
人的眼睛是看这个世界最重要的器官，所以保护好眼睛是非常重要的。但是很多工作和上学的学生长期盯着某一个东西长期看的话，很容易造成眼疲劳，甚至眼酸眼疼的症状出现，所以做一些眼部按摩的话，可以缓解眼部的不良症状，并且得到很好的改善，那么倍轻松眼部按摩效果怎么样呢，这是目前人们常用的一个按摩方式。女生什
阅读：1804 收藏：52 分享：50