间歇性失忆

出现间歇性失忆这一症状表现的人们越来越多，主要原因是很多人由于心理压力过大而出现的失眠现象所导致的，因为众所周知，长期的失眠现象会给人们的身体带来很大的危害，并且会威胁到身体的正常代谢，因此，要想缓解间歇性失忆这一病症，首先就要学会缓解压力。间歇性失忆是如何引起的？间歇性失忆怎么办?一起了解下。

间歇性失忆是如何引起的

很多间歇性失忆的患者会对重要的事情失去记忆，而很多简单的事情会有所记忆。而有些患者却会在遭受一定的突然性的沉重的打击之后，出现短时间的片段失忆，但是经过一段时间之后又会有恢复所忘记的这些事情。总之，间歇性失忆患者是比较容易忘记一些事情的。

如何判断患者是有间歇性失忆症状的呢?很多患者在经历了一些伤痛时间之后，会出现失忆的症状，这是我们常说的局部性失忆。而有些患者会对某段时间发生的事情选择性遗忘，这是选择性失忆。这种情况不算很严重，对生活的影响也不是很大。如果有些患者会忘记自己的姓名甚至住址等重要生活背景信息，这是比较严重的间歇性失忆，对生活和工作造成很大的影响。有些患者还会出现从某个时间段开始就忘记所有过去的经验和事情，也会对生活造成极大影响。

如果出现严重的失忆情况，患者需要进行心理干预治疗。出现间歇性失忆，患者要学会放松自己，做到心情平静，学会给自己减压，配合医生治疗护理。虽然这种疾病诱发因素很复杂，也比较难治愈，但是，只要坚定信心，正确治疗，还是有治愈的可能的!

失忆症有哪些表现

心因性失忆症

1.患者丧失对过去经验的记忆，失忆现象是由心理原因而行成。

2.患者所丧失的记忆，有时只限于对某段时间的事情不能记忆，就是只记得旧事而忘记现在的。

3.患者所丧失的记忆，有的只限于对重要的事情没有记忆，此种情形称为{情节性失忆症}。

4.患者所丧失的记忆，有的是因遭受痛苦打击之后，突然发生，过一段时间之后，也可能又恢复记忆。

心因性失忆症类型

1.局部性失忆症：患者对某些创伤事件发生前后数小时内的情况，完全失去记忆

2.选择性失忆：个人对某段时期发生的事情，选择性地记得一些，遗忘某些

3.全盘性失忆：指个人完全忘记自己的生活背景，包括姓名、地址等

4.连续性失忆：指个人忘记自某一年或某一事件之前的过去经验

失忆症患者的明显症状包括对短期事物的记忆力丧失，言语表达因难，对抽象事物的理解力有障碍，只能想及说，但是做不出来等。表现出明显的容易忘记事情、重复问题、或重复要求事情，情绪易激动或变迟钝不合作等等。因此照顾失忆症患者，不只是花费甚巨，照顾者体力、心力的长期消耗，甚至引起忧郁，对家属来说是极大的冲击和负担，也是社会的重大压力。

间歇性失忆的偏方

偏方1

土豆。吃土豆一定要去皮，有芽眼的部分应挖去，土豆皮中含有生物碱，大量食用会有恶心，腹泻等现象。土豆切开后容易氧化变黑，属正常现象，不会造成危害。含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。

偏方2

西瓜。未切开的西瓜低温保存5天左右，切开后用保鲜膜裹住，可低温保存三天左右的时间。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素。具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，西瓜能预防头痛。

偏方3

全麦面白可以早餐当做主食食用。富含碳水化合物，头痛时可以多吃些健康的碳水化合物，� �充能量。

睡眠不足会引起间歇性失忆吗

首先，当人的甲状腺功能失调时，人的记忆力也会受到影响，尽管甲状腺不作用于大脑，但是确实记忆力减退的元凶之一。甲亢或甲减患者通常记忆力一般，精神难以集中，这在很多女性中非常普遍。

睡眠不足也会让人得间歇性失忆症。当我们睡眠时，大脑的某些部位也处于休息，而与记忆和情感相关的深层部分却更加活跃。睡眠不足和睡眠不规律的人，不仅仅会受到记忆力减退的困扰，还会疲劳，主意力不集中，反应迟缓。

突如其来的紧张情绪也会影响记忆力。很多证据表明忧虑、焦虑、躁郁都会影响记忆中枢。 严重的健忘往往映射了严重的情绪波动。长时间处在压力状态下会提高大脑中皮质醇的水平，从而导致脑细胞树突减少(脑细胞互相链接的桥梁)，其结果就是储存和调取记忆的能力受到影响。

虽然间歇性失忆症好像会给生活带来不小的麻烦，但是好消息是，只要改掉引起间歇性失忆症的坏习惯，这种疾病就会不药自愈。

克服间歇性失忆的心理调适方法

一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。

二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡醒节律。

三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起入睡条件反射

四,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。

五,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等避免睡觉前喝茶,饮酒等。

六,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。

七,限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。