铁岭胡萝卜
辽宁铁岭昌图 特产
铁岭胡萝卜介绍
昌图县平安堡镇十里村菜农通过采用小拱棚种植模式，走上了科技致富路。
在胡萝卜种植基地，农民都扣上了小拱棚。村民刘晓平介绍说，用这种方式种植胡萝卜，在上市时间上填补了与露地种植胡萝卜上市供应的空白点，具有成本投入较低、生产风险小、技术简单易掌握、经济效益较高的特点。用小拱棚后，收成比裸地增加不少，一亩地产量能达到8000斤，而裸地一亩地能达到5000斤；小拱棚胡萝卜价格是0.6元到0.7元一斤，而裸地种的胡萝卜是0.4元到0.5元。算下来，小拱棚每亩地收入在5600元，而裸地只有2500元。同时，扣上小拱棚还可以复种，就是收获之后还可以再种植一茬胡萝卜，现在种的胡萝卜在7月上旬就可以上市了，上市之后还可以再种一茬，到秋天收获，相当于每年又多一茬收入。
铁岭胡萝卜做法大全
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青春期就要把铁补够 胡萝卜炖牛肉补铁餐
而唯有一种营养素，从青春期开始，女性的需要量就大大高于男性，直到绝经期为止。推荐补铁营养食谱胡萝卜炖牛肉补铁餐材料牛肉300克，胡萝卜200克，水发木耳50克，姜片、小茴香、月桂叶、盐、酱油各适量做法1、水发木耳洗净，胡萝卜切块；牛肉洗净切块，放入锅中，加入姜片、小茴香和月桂叶。小贴士在烧牛肉之外，还需要配合一份富含维生素C的蔬菜，如绿菜花、青椒、番茄等，以及一份餐后水果以便提供足够的维生素C，帮助植物性食品中的铁充分吸收。
孕妇补铁食谱：胡萝卜牛腩饭
牛腩是很多人都很喜欢吃的一种食物，对于孕期的妈妈们来说胡萝卜牛腩饭对于补铁可是很有帮助的。原料：胡萝卜、牛腩、南瓜做法：1、胡萝卜洗净，切块；南瓜洗净，去皮，切块待用。二闻，新鲜肉具有正常的气味，较次的肉有一股氨味或酸味。中国的大型牛肉加工企业都有着非常好的品质，中国的大型牛肉加工企业年屠宰量20万头的内蒙古科尔沁牛业股份有限公司。
补铁和胡萝卜素的糖水樱桃
摘要：补铁和胡萝卜素的糖水樱桃,补铁和胡萝卜素的糖水樱桃此食品含有丰富的铁和胡萝卜素，樱桃含铁比苹果、橘子高20倍，居水果之首；含胡萝卜素也比苹果、橘子高4-5倍。另外还含有钙、维生素B、维生素C等多种营养素。
常喝胡萝卜汁能助女性补铁
胡萝卜的营养丰富，物美价廉是大众所熟知的，胡萝卜本身所含的胡萝卜素可转化成维生素A。维生素A对人的眼睛有很好的维护作用，但却因为含维生素C会破坏酵素，故胡萝卜与含丰富维生素C的植物混合时，必须迅速饮用，否则时间过久会破坏了果菜汁中的维生素C