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内蒙古乌海海南 特产
蒙古族及牧业民族的肉粥分两种，有肉汤粥和肉丁粥。肉汤粥一般是食用手把肉后。用煮肉汤加大米熬。正宗的肉粥味美无比。
中文名：羊肉粥
外文名：Mutton porridge
主要原料：新鲜羊肉
是否含防腐剂：否
主要营养成分：蛋白质
主要食用功效：补气养血止痛
适宜人群：气血亏虚型痛经
副作用：食羊肉粥期间，忌服配有半夏或菖蒲的中药方
储藏方法：常温
海参补肾气，羊肉温中暖肾，这两种食材与健脾、益气的粳米同熬成热粥，是寒冷的冬季温补的保健食疗方。冬季养生粥海参羊肉粥的做法原材料：海参1～2条、羊肉100克、生姜3片、粳米50～100克烹调方法：将海参以40℃温水泡软后，剪开参体，除去内脏，洗净，再用开水煮30分钟左右，取出后用凉水浸泡至软，宜反复冲洗并更换凉水，注意不要沾油腥。
推荐食谱肉苁蓉羊肉粥——缓解性冷淡材料肉苁蓉50克，羊肉150克~200克，大米100克，生姜3~5片做法将肉苁蓉切成片，先放入锅内，加水500毫升，小火煮1个小时，去除药渣，再放入切碎的羊肉、大米、生姜同煮成粥，最后加入盐、油调味。肉苁蓉是历代补肾壮阳经常食用的药物，含有大量氨基酸、维生素和矿物质等成分，对男性阳痿、男女性冷淡都有很好的效果。
原料：大米500克，草果5个，蚕豆500克，羊肉1500克，香料5克，肉桂10克，盐、香菜各适量。制作过程：大米洗净，浸泡30分钟；羊肉洗净待用。锅中注入适量清水，放入羊肉、草果、肉桂、蚕豆用武火煮沸，转文火慢熬成汤，捞出汤渣，将羊肉切块。将大米、香料、盐倒入羊肉汤中，用文火续煮成粥，再加入羊肉块、香菜略煮即可。营养功效肉桂性热味辛，主要含桂皮醛、醋酸桂皮酯、丁香酚、桂皮酸、笨丽酸乙酸、桂二萜醇、乙酰桂二萜醇等成分。所含桂皮油有杀菌通经、健胃祛风、化痰镇咳、利尿抗辐射的作用。
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海参羊肉粥冬季养生粥
海参补肾气，羊肉温中暖肾，这两种食材与健脾、益气的粳米同熬成热粥，是寒冷的冬季温补的保健食疗方。冬季养生粥海参羊肉粥的做法原材料：海参1～2条、羊肉100克、生姜3片、粳米50～100克烹调方法：将海参以40℃温水泡软后，剪开参体，除去内脏，洗净，再用开水煮30分钟左右，取出后用凉水浸泡至软，宜反复冲洗并更换凉水，注意不要沾油腥。
缓解性冷淡偏方 肉苁蓉羊肉粥
推荐食谱肉苁蓉羊肉粥——缓解性冷淡材料肉苁蓉50克，羊肉150克~200克，大米100克，生姜3~5片做法将肉苁蓉切成片，先放入锅内，加水500毫升，小火煮1个小时，去除药渣，再放入切碎的羊肉、大米、生姜同煮成粥，最后加入盐、油调味。肉苁蓉是历代补肾壮阳经常食用的药物，含有大量氨基酸、维生素和矿物质等成分，对男性阳痿、男女性冷淡都有很好的效果。
肉桂羊肉粥:杀菌通经,健胃祛风
原料：大米500克，草果5个，蚕豆500克，羊肉1500克，香料5克，肉桂10克，盐、香菜各适量。制作过程：大米洗净，浸泡30分钟；羊肉洗净待用。锅中注入适量清水，放入羊肉、草果、肉桂、蚕豆用武火煮沸，转文火慢熬成汤，捞出汤渣，将羊肉切块。将大米、香料、盐倒入羊肉汤中，用文火续煮成粥，再加入羊肉块、香菜略煮即可。营养功效肉桂性热味辛，主要含桂皮醛、醋酸桂皮酯、丁香酚、桂皮酸、笨丽酸乙酸、桂二萜醇、乙酰桂二萜醇等成分。所含桂皮油有杀菌通经、健胃祛风、化痰镇咳、利尿抗辐射的作用。
缓解性冷淡偏方肉苁蓉羊肉粥
推荐食谱肉苁蓉羊肉粥——缓解性冷淡材料肉苁蓉50克，羊肉150克~200克，大米100克，生姜3~5片做法将肉苁蓉切成片，先放入锅内，加水500毫升，小火煮1个小时，去除药渣，再放入切碎的羊肉、大米、生姜同煮成粥，最后加入盐、油调味。肉苁蓉是历代补肾壮阳经常食用的药物，含有大量氨基酸、维生素和矿物质等成分，对男性阳痿、男女性冷淡都有很好的效果。