羊肉粥的家常做法
BY：Winona 2024-07-17 04:00:42 5109 ℃
粥的种类有很多，对粥的选择可以根据自身需求进行，常见粥就的小米粥，这类粥含有的营养元素较多，吃的时候对身体各方面有很好帮助，不过在吃粥的时候，一定要注意要适量进行，对粥吃的时候不能过多，否则对身体消化会有影响，那羊肉粥的做法如何呢，对这样粥制作也不是很难。
羊肉粥的做法：
做法一
材料
做法
1、高粱米洗净，加水2杯浸泡30分钟，加入高汤，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、白萝卜削皮、切丝，加入粥内煮软，另取小锅用2大匙油炒羊肉片，淋料酒1大匙炒匀后，放入粥内同煮，再加盐调味。
熬粥笔记
1、这道粥可以用火锅羊肉片，非常方便，而目分量不需买很多。
2、如果没有高汤就用清水，但是高汤的味道比较鲜。
食疗效益
补中益气，益于寒劳虚弱者
做法二：
材料
主料：羊肉(瘦)100克，稻米150克，枸杞叶250克，羊腰子50克，
做法
1.将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细。
2.把羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。
3.待粥成后加入食盐少许，稍煮即可。
小诀窍
健康提示：
1.滋肾阳，补肾气，壮元阳。
2.适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。
食物相克：
稻米：唐？孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清？王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
在对羊肉粥的做法认识后，制作羊肉粥的时候，都是可以根据以上方式进行，对羊肉粥制作数量，一定不能过多进行，这样粥不能放置24小时以上，否则在吃的时候，粥的味道会改变，同时对身体也没有任何帮助。
缓解性冷淡偏方 肉苁蓉羊肉粥
推荐食谱肉苁蓉羊肉粥——缓解性冷淡材料肉苁蓉50克，羊肉150克~200克，大米100克，生姜3~5片做法将肉苁蓉切成片，先放入锅内，加水500毫升，小火煮1个小时，去除药渣，再放入切碎的羊肉、大米、生姜同煮成粥，最后加入盐、油调味。肉苁蓉是历代补肾壮阳经常食用的药物，含有大量氨基酸、维生素和矿物质等成分，对男性阳痿、男女性冷淡都有很好的效果。
肉桂羊肉粥:杀菌通经,健胃祛风
原料：大米500克，草果5个，蚕豆500克，羊肉1500克，香料5克，肉桂10克，盐、香菜各适量。制作过程：大米洗净，浸泡30分钟；羊肉洗净待用。锅中注入适量清水，放入羊肉、草果、肉桂、蚕豆用武火煮沸，转文火慢熬成汤，捞出汤渣，将羊肉切块。将大米、香料、盐倒入羊肉汤中，用文火续煮成粥，再加入羊肉块、香菜略煮即可。营养功效肉桂性热味辛，主要含桂皮醛、醋酸桂皮酯、丁香酚、桂皮酸、笨丽酸乙酸、桂二萜醇、乙酰桂二萜醇等成分。所含桂皮油有杀菌通经、健胃祛风、化痰镇咳、利尿抗辐射的作用。
缓解性冷淡偏方肉苁蓉羊肉粥
推荐食谱肉苁蓉羊肉粥——缓解性冷淡材料肉苁蓉50克，羊肉150克~200克，大米100克，生姜3~5片做法将肉苁蓉切成片，先放入锅内，加水500毫升，小火煮1个小时，去除药渣，再放入切碎的羊肉、大米、生姜同煮成粥，最后加入盐、油调味。肉苁蓉是历代补肾壮阳经常食用的药物，含有大量氨基酸、维生素和矿物质等成分，对男性阳痿、男女性冷淡都有很好的效果。
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