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江苏常州武进 特产
材料：虾、鲜鱿鱼、墨鱼丸、玉米粒、蟹柳、鸡蛋、白饭。做法：1、将虾、鲜鱿鱼、墨鱼丸、玉米粒、蟹柳切片或粒，用开水灼熟捞起；2、将鸡蛋化开煎成蛋皮放在碗里备用，留一些鸡蛋等会炒饭的时候用；3、放油先爆香海鲜料，调味，接着将白饭放入其中，加入剩下的鸡蛋一起炒匀，盛入铺有蛋皮的碗里，用四周的蛋皮包住炒饭，反扣到碟子里就OK了。很简单的，大家试试。
怎么做素菜的味道却美的跟海鲜似的，真是给味觉带来了无比惊喜！材料：嫩豆腐200克，鸡蛋4个，薄皮青椒2个。鸡蛋磕入碗中打散。将豆腐块放入切菜器。转一转，将豆腐切碎，成豆腐泥。取出搅拌刀，豆腐泥中倒入蛋液。倒入豆腐蛋液，转大火。翻炒至鸡蛋凝固即可。不能炒时间长，那样豆腐会出水的。小贴士：1.多放点姜末，味道更好，更鲜。
鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。鸡蛋的营养价值蛋包饭的制作方法鸡蛋的营养价值：1、鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
炎炎夏日，经常感到全身乏力、食欲不振。许多人反映，吃什么都觉得没味道，每天吃清炒黄瓜、木耳炒肉丝……很想知道有什么菜肴可以让人食欲大增，而且最好是平时比较少吃的。那么今天呢，我们就为大家介绍一道异域美食，西班牙海鲜饭的做法。食材：籼米200克，虾10只香芹菜3大根，小鱿鱼5只番茄1个，洋葱1/3个大
西班牙海鲜饭，主要产地在西班牙鱼米之都瓦伦西亚,以西班牙产艮米为原料的一种加海鲜的一种饭类食品。将主料洗净，鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁，西红柿切粒，锅中放橄榄油，先加如洋葱碎爆香，再放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤翻炒片刻，然后加水放入生大米、青豆、白芸豆、藏红花粉、红椒粉、盐同煮煮15分钟后放入
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豆腐炒鸡蛋的做法 味道似海鲜美极啦
怎么做素菜的味道却美的跟海鲜似的，真是给味觉带来了无比惊喜！材料：嫩豆腐200克，鸡蛋4个，薄皮青椒2个。鸡蛋磕入碗中打散。将豆腐块放入切菜器。转一转，将豆腐切碎，成豆腐泥。取出搅拌刀，豆腐泥中倒入蛋液。倒入豆腐蛋液，转大火。翻炒至鸡蛋凝固即可。不能炒时间长，那样豆腐会出水的。小贴士：1.多放点姜末，味道更好，更鲜。
鸡蛋能美白？蛋包饭的制作方法
鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。鸡蛋的营养价值蛋包饭的制作方法鸡蛋的营养价值：1、鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
异域美食,西班牙海鲜饭
炎炎夏日，经常感到全身乏力、食欲不振。许多人反映，吃什么都觉得没味道，每天吃清炒黄瓜、木耳炒肉丝……很想知道有什么菜肴可以让人食欲大增，而且最好是平时比较少吃的。那么今天呢，我们就为大家介绍一道异域美食，西班牙海鲜饭的做法。食材：籼米200克，虾10只香芹菜3大根，小鱿鱼5只番茄1个，洋葱1/3个大
西班牙海鲜饭,美味可口
西班牙海鲜饭，主要产地在西班牙鱼米之都瓦伦西亚,以西班牙产艮米为原料的一种加海鲜的一种饭类食品。将主料洗净，鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁，西红柿切粒，锅中放橄榄油，先加如洋葱碎爆香，再放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤翻炒片刻，然后加水放入生大米、青豆、白芸豆、藏红花粉、红椒粉、盐同煮煮15分钟后放入