莲子血糯饭

莲子血糯饭介绍

• 莲藕糯米饭——健脾养胃补血补气

此菜具有清热除烦、健脾益胃、止泻益精、补心生血、止泻的功效。关于莲藕糯米饭的具体的做法，是不是觉得想马上尝试一下呢，确实是，营养丰富，而且适合各类的人群食用，而且还有抗衰老抗氧化的作用，促进食欲，健脾养胃补血补气养神，还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦。

• 莲子百合糯米粥滋阴润肺养血

莲子百合糯米粥滋阴润肺养血安神莲子百合糯米粥是一道非常美味可口的粥，老少皆宜，具有很高的滋补价值。上班族喝莲子百合糯米粥可以提神醒脑、清心明目，老年人喝莲子百合糯米粥可以延年益寿，女性喝莲子百合糯米粥可以养血活血、美容养颜。

• 莲子芡实长糯米粥——降低血压健脾益胃

莲子芡实长糯米粥的材料长糯米、芡实、莲子、冰糖。可以很好好的促进血管健康，同时莲子芡实糯米粥还具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的作用，所以我们经常服用莲子芡实长糯米粥对健康还是有很大帮助的。现在很多人都会服用莲子芡实长糯米粥，这是我们熟悉的一种养生粥，在平时坚持服用能促进身体健康，首先对血管健康有帮助，还能很好的解决肠胃的不适问题，非常推荐大家长期服用，这样就能更好的改善不适情况，从而促进我们健康。

• 中药莲子心,清热凉血降血压

莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。现代医学研究莲芯中含生物碱，具有三大

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