桂圆干

桂圆干介绍

• 桂圆干功效,桂圆干都有哪些吃法

一、桂圆干功效干桂圆含有较多的营养元素除了蛋白质、碳水化合物较高之外，还含有钙、磷、铁等微量元素。此外，干桂圆还含有硫胺素，核黄素，尼克以及抗坏血酸等元素，是一种营养比较丰富的干果制品。失眠?心神不宁?吃干桂圆失眠是现代都市人比较普遍的现象

• 桂圆干怎么吃,桂圆干的食疗作用

一、功能主治及营养成分功能主治益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。桂圆干是燥热的，不能够多吃，多吃的话容易上火哦。在吃桂圆干的时候可以配上凉茶。营养成分每100克(干品)含

• 桂圆干吃多了好吗？怎么挑选桂圆干？

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。因为桂圆干是在经过太阳照晒之后形成的，而桂圆本身就含有较多的糖分，经过照晒之后糖分就更加的浓重了，所以桂圆干并不能过多的服用，否则引起糖尿病对身体来说是非常不利的。不推荐购买受潮的桂圆干，在储存上条件苛刻，容易发生霉变。

• 桂圆干的挑选方法_桂圆干的主要价值

桂圆干的挑选方法桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的，可以用来泡水或做甜汤，挑选时大致可以分为以下4个步骤。看一看：好的桂圆干外壳儿薄而脆，光滑，饱满不干瘪，没有破损和塌陷，颜色呈黄褐色，个头较大。剥开外壳后，里面的果肉是棕褐色的。[5]摇一摇：把桂圆干拿起来摇一下，感觉里面没声响也不晃动

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