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福建龙岩长汀 特产
长汀板栗：产于南寨、罗坊、黄屋、陈防村等地。品种有毛栗、油光栗、瓜子栗等，以毛栗为优。煮熟后肉质松软，甜香可口。油光栗味淡肉较硬。瓜子栗果小，肉质松脆。已有300多年栽培史。
如果用高压锅煮法，时间就会短一些，10分钟左右就可以了。煮板栗的时间还是取决于你使用的方法呢！但是每一种方法的时间也不算长啦，想吃的板栗的亲们，相信这短短的时间里还是可以守住自己的口，还是可以耐得住寂寞的。
板栗虽然营养丰富，而且有着很显著的功效，那么它的热量多不多，吃多了是不是很容易长胖？干板栗的碳水化合物达到77%，鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%～5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。
煮板栗要多长时间1、板栗放进锅内，倒入清水，清水的量没过栗子即可，开火煮。由此可见，水煮板栗只要20分钟就可以熟，味道才是最好的。2、白糖水煮板栗食材：板栗500克，白糖适量。
人们对于板栗还是比较喜欢的，而且关于板栗的烹饪方法也有许多，要怎么做就看各位的爱好，而大家都爱吃板栗，板栗有什么功效和作用呢?吃货们也许对于此还是不甚了解的，美味才是最佳重要的，其实美食的功用是多多的，下面就一起来看看板栗的功效和作用吧。板
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煮板栗多长时间
如果用高压锅煮法，时间就会短一些，10分钟左右就可以了。煮板栗的时间还是取决于你使用的方法呢！但是每一种方法的时间也不算长啦，想吃的板栗的亲们，相信这短短的时间里还是可以守住自己的口，还是可以耐得住寂寞的。
板栗吃多容易长胖吗
板栗虽然营养丰富，而且有着很显著的功效，那么它的热量多不多，吃多了是不是很容易长胖？干板栗的碳水化合物达到77%，鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%～5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。
煮板栗要多长时间 把握时间才能煮出美味的栗子
煮板栗要多长时间1、板栗放进锅内，倒入清水，清水的量没过栗子即可，开火煮。由此可见，水煮板栗只要20分钟就可以熟，味道才是最好的。2、白糖水煮板栗食材：板栗500克，白糖适量。
板栗吃了之后会长胖吗？栗子每天吃多少最适宜呢？
人们对于板栗还是比较喜欢的，而且关于板栗的烹饪方法也有许多，要怎么做就看各位的爱好，而大家都爱吃板栗，板栗有什么功效和作用呢?吃货们也许对于此还是不甚了解的，美味才是最佳重要的，其实美食的功用是多多的，下面就一起来看看板栗的功效和作用吧。板