紫菜火腿卷

紫菜火腿卷介绍

• 美味的鸡蛋火腿紫菜包饭做起来

食材米饭适量紫菜3-5片鸡蛋两个火腿五片肉松适量泡菜适量首先将米饭蒸熟，蒸米饭的同时制作紫菜包饭所需的其它食材。并且最好放在最靠近手的位置，这样便于卷紫菜包饭。今天的两种紫菜包饭如下图，左图是鸡蛋火腿泡菜包饭，右图是鸡蛋火腿肉松包饭。卷起来后要多向自己的方向拉紧几次，确保卷好的紫菜包饭是紧实的，这样才能切的时候不散架。在切紫菜包饭之前可以在卷好的紫菜包饭上抹上一点点香油，这样紫菜的口感和香味都会增加。切好的紫菜包饭可以依据个人需要放少量的沙拉酱调味，看起来是不是很有食欲呢？

• 火腿生菜卷蛋饼——抗衰老补充维生素

生菜，我们每个人都是非常的熟悉，经常是会出现在我们的餐桌上，可以作为配菜，也是可以主菜，生菜的营养价值也是非常的高，可以很好的清热提神，对于治疗神经衰弱是有很好的作用，下面我们大家就是一起来看看火腿生菜卷蛋饼的做法。火腿生菜卷蛋饼材料面粉80克，鸡蛋3个，火腿片10片，生菜，水150克，葱，盐，白胡椒粉。鸡蛋也是可以补充身体一些维生素和蛋白质，让我们的身体充满能量。

• 火腿蔬菜卷宝宝最爱的法式奶酪香气

很多时候妈妈说宝宝只吃零食不吃饭，其实宝宝不肯吃饭除了少数是因为缺锌所致，大多数情况下是零食过量或妈妈做的饭菜不合口味，所以宝宝才拒绝进食。如果妈妈能在宝宝的菜谱上面多下些功夫，做出下面这种美味营养食谱，相信宝宝一定找不到拒绝的理由。火腿蔬菜卷本食谱中的火腿肉性温，味甘咸，用来煨汤或做菜，可作为开胃

• 早餐吃什么最有营养生菜火腿鸡蛋卷饼的做法

今天做的飞饼版的生菜火腿黄瓜鸡蛋卷饼，色彩很丰富，口感也很清爽，配上一杯牛奶，美美的一顿早餐就有了，做法也很简单，一看就会。主料：印度飞饼2张火腿肠1根鸡蛋2个生菜适量黄瓜1根调料：食盐适量黑胡椒适量生菜火腿鸡蛋卷饼的做法鸡蛋打碗里面，稍微

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