肉末海参

肉末海参介绍

• 肉苁蓉海参炖瘦肉

肉苁蓉海参炖瘦肉是一道独具广东特色的名菜美味佳肴，属于粤菜系。肉苁蓉海参炖瘦肉的营养价值肉苁蓉含微量生物碱、多糖、无机盐。肉苁蓉海参炖瘦肉的做法瘦肉90克，肉苁蓉90克，海参60克，枸杞子30克。肉苁蓉洗净，浸软;海参浸发，洗净，切丝;枸杞子洗净;猪瘦肉洗净，切块。肉苁蓉海参炖瘦肉的烹饪技巧1.泡发海参时，切莫沾污染油脂、碱、盐，否则会妨碍海参吸水膨胀。肉苁蓉海参炖瘦肉的禁忌人群适宜人群：肉苁蓉味甘咸，性温，归肾、大肠经。肉苁蓉海参炖瘦肉是一道营养价值高，味道鲜美的汤。

• 孕期食谱--肉苁蓉海参炖肉

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。肉苁蓉海参炖瘦肉此炖菜具有补肾

• 肉苁蓉海参炖瘦肉－孕期食谱

肉苁蓉海参炖瘦肉此炖菜具有补肾益精，养血润肠的作用，是孕期的一款好食谱。主料：猪肉(瘦)90克肉苁蓉90克海参（干）60克辅料：枸杞子30克调料：盐3克味精2克制作工艺1.肉苁蓉洗净，浸软；海参浸发，洗净，切丝；枸杞子洗净；猪瘦肉洗净，切块。相关人群：适于4～6个月的孕妇食用。

• 羊肉+海参最补肾

单吃羊肉已经具有一定的补肾效果，如果配合海参食用，则属于“强强联手”不仅效果加倍，还不会上火。海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，

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