长友糖水板栗

长友糖水板栗介绍

• 板栗糖尿病人可以吃吗 糖友不宜吃糖炒板栗和板栗烧鸡

板栗含的糖类虽不低，但血糖反应低于米饭，所以糖尿病患者可以吃板栗。而且，糖炒板栗经炒制，比烧煮的栗子水分挥发多，甜味增加。所以吃进同等量的糖炒板栗和烧煮板栗相比较，糖炒板栗淀粉的含量更多，能量的摄入也更高。对于糖尿病、肥胖人群来说，吃糖炒板栗就不易做到能量摄入的有效控制，建议这类人可选择适量吃些烧煮板栗。由于板栗的营养功效相当于粮食，糖尿病人不宜多吃。

• 四宝板栗糖水——清心醒脑健脾

四宝板栗糖水的功效与作用板栗有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。四宝板栗糖水有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳、提升内脏活力，增强体力。板栗具有补肾活血的作用，搭配红豆啊还有薏米一起吃可以有利尿消肿的效果，而且还可以清热排毒哦对于气虚不足，醒脑有好处。

• 板栗维C是苹果十倍,糖友可吃

专家介绍，板栗无论生吃熟吃对人的肠胃功能要求都很高。因为它生食难消化、熟食又易滞气。所以，如果你有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的问题，无论生食熟食千万不要多吃，每天5～10粒就足够了。吃时要细细嚼碎，待口感无渣时再一点一点咽下去。此外，发霉的栗

• 四宝板栗糖水——固精益气强健筋骨

四宝板栗糖水1、先将红豆洗净，随后提前一天进行浸泡，备用。四宝板栗糖水的功效与作用四宝板栗糖水可以固精益气、强健筋骨、强心安神等等的作用。板栗中的植物纤维，有养胃健脾的作用。并且还能止血消肿，当出现伤口时，可以适当的食用板栗。上面我们为大家详细的介绍了四宝板栗糖水的做法了，相信我们许多的朋友们已经迫不及待的想要做着食用四宝板栗糖水了，当然，大家多练习几遍都是可以做出美味的四宝板栗糖水的，另外，适当的食用四宝板栗糖水是可以帮助我们增强体质的。

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