板栗维C是苹果十倍,糖友可吃
专家介绍,板栗无论生吃熟吃对人的肠胃功能要求都很高。因为它生食难消化、熟食又易滞气。所以,如果你有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的问题,无论生食熟食千万不要多吃,每天5~10粒就足够了。吃时要细细嚼碎,待口感无渣时再一点一点咽下去。此外,发霉的栗
肾之果板栗益气补肾,有哪些板栗吃法?
祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有较好的药用价值,有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血”的作用。栗子对辅助治疗肾虚有益,故又称“肾之果”。但栗子不能多吃,生吃难消化,熟食又易滞气,所以,最好在两餐之间把栗子当成零食,一次不宜过多,以免
板栗的吃法:生食板栗补肾的效果更好
中医师指出,中老年人由于阳气渐渐衰退,不仅会腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动甚至是脱落的现象。这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,吃生板栗就是可行的方法之一。中医师建议,每天早晨和晚上,把新鲜的板栗放在口中细细咀嚼,直到满口白浆,然后再慢慢吞咽下去,就能达到不错的补益治病效果。
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