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百合鲜贝粥的做法：1、将鲜贝洗净，横切成片；2、鲜贝加入少许色拉油、盐、酱油拌腌；3、葱姜洗净分别切末、丝备用；4、粳米淘洗干净，在冷水中浸泡片刻，用色拉油、盐拌腌；5、百合用温水浸软，弄碎；6、取锅加入约1500毫升冷水，再加入粳米、百合，先用旺火煮沸；7、然后下鲜贝片、姜丝拌匀，再改用小火煮；8、待粥再次煮沸时，下盐调好味，撒上葱末、胡椒粉，即可盛起食用。
中文名：百合鲜贝粥
主要原料：百合
是否含防腐剂：否
适宜人群：老少适宜
性质：食物
干贝莲子百合粥的功效与作用莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。关于干贝莲子百合粥的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素，滋阴补肾润肺安神健脾胃，补充维生素和氨基酸，是不错的补品。
鲜藕百合枇杷粥的功效与作用鲜藕百合枇杷粥由鲜藕、百合、枇杷、大米熬煮而成，包含了多种营养物质，有滋阴润肺的功效，可治疗肺气肿，也是秋季最好的润燥食疗。鲜藕百合枇杷粥的做法大家都学会了吗，口感清爽而且不油腻哦，适合的人群也比较多哦，对于身体虚弱，肠胃不适，滋阴润肺清热安神，蛋白质、脂肪、多种糖、多种维生素、钙、磷、铁等丰富，具有滋补的功效，赶紧试试吧。
鲜藕百合枇杷粥所需材料莲藕、百合、枇杷、小米、水鲜藕百合枇杷粥的做法1、将莲藕、百合、枇杷洗净，莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。鲜藕百合枇杷粥的功效与作用1、润燥清热：百合具有润燥清热、宁心安神的作用，可治疗肺燥或肺热咳嗽、失眠多梦、心情抑郁等症。
鲜藕百合枇杷粥鲜藕百合枇杷粥所需材料主要食材莲藕、百合、枇杷、小米、水鲜藕百合枇杷粥的做法1、将莲藕、百合、枇杷洗净，莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。鲜藕百合枇杷粥的功效与作用鲜藕百合枇杷粥由鲜藕、百合、枇杷、大米熬煮而成，包含了多种营养物质，有滋阴润肺的功效，可治疗肺气肿，也是秋季最好的润燥食疗。鲜藕百合枇杷粥的做法大家都学会了吗，营养均衡，而且好消化和吸收，适合的人群也是比较丰富的，老止咳化痰缓解烦躁清心安神，同时保持大便通畅，具有清除体内垃圾的作用。
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干贝莲子百合粥——滋阴补肾润肺
干贝莲子百合粥的功效与作用莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。关于干贝莲子百合粥的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素，滋阴补肾润肺安神健脾胃，补充维生素和氨基酸，是不错的补品。
鲜藕百合枇杷粥——滋阴润肺清热
鲜藕百合枇杷粥的功效与作用鲜藕百合枇杷粥由鲜藕、百合、枇杷、大米熬煮而成，包含了多种营养物质，有滋阴润肺的功效，可治疗肺气肿，也是秋季最好的润燥食疗。鲜藕百合枇杷粥的做法大家都学会了吗，口感清爽而且不油腻哦，适合的人群也比较多哦，对于身体虚弱，肠胃不适，滋阴润肺清热安神，蛋白质、脂肪、多种糖、多种维生素、钙、磷、铁等丰富，具有滋补的功效，赶紧试试吧。
鲜藕百合枇杷粥——滋阴润肺排毒
鲜藕百合枇杷粥所需材料莲藕、百合、枇杷、小米、水鲜藕百合枇杷粥的做法1、将莲藕、百合、枇杷洗净，莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。鲜藕百合枇杷粥的功效与作用1、润燥清热：百合具有润燥清热、宁心安神的作用，可治疗肺燥或肺热咳嗽、失眠多梦、心情抑郁等症。
鲜藕百合枇杷粥——止咳化痰缓解烦躁
鲜藕百合枇杷粥鲜藕百合枇杷粥所需材料主要食材莲藕、百合、枇杷、小米、水鲜藕百合枇杷粥的做法1、将莲藕、百合、枇杷洗净，莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。鲜藕百合枇杷粥的功效与作用鲜藕百合枇杷粥由鲜藕、百合、枇杷、大米熬煮而成，包含了多种营养物质，有滋阴润肺的功效，可治疗肺气肿，也是秋季最好的润燥食疗。鲜藕百合枇杷粥的做法大家都学会了吗，营养均衡，而且好消化和吸收，适合的人群也是比较丰富的，老止咳化痰缓解烦躁清心安神，同时保持大便通畅，具有清除体内垃圾的作用。