玉米青豆羹

玉米青豆羹介绍

• 上班族食谱推荐：玉米青豆羹

专家菜谱推荐：玉米青豆羹鲜嫩玉米400克，菠萝罐头、青豆各25克,枸杞子1小匙冰糖250克，淀粉1大匙将玉米洗净,放入适量的滚水中，煮约1小时取出；菠萝切成同玉米大小的颗粒；枸杞子用水泡发。烧热锅，加入8杯水和冰糖煮滚至冰糖熔化，过滤，将糖水再倒入锅内，放入玉米、枸杞子、菠萝、青豆煮滚，勾芡即可。

• 玉米配青豆营养价值高,玉米的食用效果,青豆的功效

一、玉米配青豆营养价值高菜谱的具体制作方法是：将玉米与青豆按3∶1的比例混合，倒入没过它们一半的清水，加入几勺黄油、半勺食盐和少许胡椒，小火慢煮至水分熬干。专家评价说，这种搭配可提高人体对蛋白质的利用率。众所周知，蛋白质是由多种不同的氨基酸

• 玉米炒青豆

玉米炒青豆的做法玉米甜甜的，很饱满吃起来不会很干，搭配充满豆香味的青豆一起吃，好吃不停嘴哦，主要是不担心吃青豆噎着了，因为青豆咬碎之后粉粉的呢，而玉米则是饱满有汁的。无论是中餐还是晚餐，吃点玉米炒青豆也是极好的呢。下面贴出玉米炒青豆的做法哦

• 玉米配青豆营养又好吃,玉米的保健功效及吃法

一、玉米配青豆的营养价值世界卫生组织不久前曾推荐，可通过食物合理搭配的方法，提高其营养价值。无独有偶，据专家点评，好莱坞著名影星哈莉·贝瑞日前公布的一份玉米加青豆的菜谱就完全符合这一要求。这份菜谱的具体制作方法是：将玉米与青豆按3

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