公明荔枝

公明荔枝介绍

• 它们让你变聪明【荔枝、菠萝、柚子、葡萄汁】

菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助。为了记住大段的文字或乐谱，需要大量的维生素C，而菠萝含有丰富的维生素C，每天喝一杯菠萝汁就可以了。用鲜菠萝汁加入凉开水服用，有清热除烦、生津止渴的作用。柚子柚子含有丰富维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。

• 宝宝更聪明孕期需吃“三宝”桂圆荔枝要忌吃

每个妈妈都希望自己的宝宝生下来不仅健康，而且还很聪明，所以在孕期的时候，可以多吃“三宝”。孕期吃哪些食物好：“第一宝”：核桃仁核桃仁具有滋补肝、肾，强筋健骨、润肠通便以及补气养血之功效。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。

• 荔枝_荔枝的营养价值

荔枝的营养价值荔枝种含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用；有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。每100克荔枝所含的营养素如下：荔枝的功效与作用荔枝是夏季人们喜爱吃的水果之一，与香蕉、菠萝、

• 荔枝的功效与作用_荔枝的营养价值

荔枝的功效与作用荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

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