鲜灼鳄鱼片

鲜灼鳄鱼片介绍

• 鲜滑鱼片蔬菜粥

原料：东北大米、时令蔬菜、新鲜鱼片制作方法：准备小锅将米淘洗干净，加入水用小火熬煮，一定要有耐心，等到米全开花了用勺慢慢搅拌，直到快收干水分加入片好的鱼片煮，变色后加入蔬菜，调味即可。

• 白灼鲜鱿鱼－孕妇食谱

导读、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。白灼鲜鱿鱼是孕期的一款好食谱。白灼鲜鱿鱼的菜品口感是鲜嫩味美，奇香扑鼻。白灼鲜鱿鱼－孕妇食谱主料：鱿鱼(鲜)300克调料：大葱7克姜3克胡椒粉3克香

• 月子食谱－鲜滑鱼片粥

[原料]优质粳米、草鱼净肉各100g，猪肉200g，腐竹40g[调味料]味精1g，精盐、姜丝、葱、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0.5g，麻油20g[做法]1.猪骨洗净敲碎。2.腐竹用温水泡软。3.粳米淘洗干净。4.将猪骨、粳米、腐竹放入

• 鲜三文鱼片：可降血脂

材料去皮去骨三文鱼200克调料玫瑰酱2匙步骤三文鱼切片。吃的时候蘸着玫瑰酱即可。功效此品具有降血脂、防治心脑血管疾病的功效。营养师有话说三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。

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