芦荟菜
广西南宁横县 特产
芦荟菜介绍
芦荟菜（即芦荟凝胶）除了特有的芦荟香味之外，几乎无味，因此可以做凉拌、各种小炒、火锅、煲烫附料的极品，芦荟可以使人体对维生素C和E吸收增加三倍。在早晨的豆浆机中加半包或一包芦荟菜共捣，出来的是豆浆芦荟汁，清香可口无豆腥味。美国有句格言：“清晨起来一杯芦荟，如同金子般的珍贵。”这是大自然给人类的恩赐，如您没有很好的享受，也许是您人生的一个遗憾。
制作方法：
将芦荟去皮，切片，凉拌或炒制。
营养价值：
⑴ 消炎抗菌；
⑵ 增强皮肤弹性；
⑶ 保护皮肤粘膜，预防粉刺；
⑷ 预防雀斑和皱纹；
⑸ 洁净皮肤抗皮脂溢，预防化脓性皮肤病；
⑹ 润泽皮肤，防止老化；
⑺ 敛汗，除汗；
⑻ 减少头皮屑，美化毛发等。
⑼ 制作食物，如芦荟奶、炒芦荟等。
功效
香体养肤
芦荟菜做法大全
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菠菜和芦荟瘦身菜谱
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。下面一起来看一下菠菜和芦荟瘦身菜谱。菠菜能治4种疾病1、视力模糊，两目干涩：上班族老盯着电脑屏幕很容易用
芦荟蔬菜汤
芦荟蔬菜汤是一道由芦荟叶、菠菜、白菜等做成的美食。芦荟蔬菜汤的补充相当于补充了很多的营养，比较全面。芦荟蔬菜汤的营养价值生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。芦荟蔬菜汤的做法新鲜芦荟叶2片，菠菜1株，红萝卜1根，花椰菜2朵，白菜1片，干香菇2朵。芦荟蔬菜汤的烹饪技巧1.生菜有农药化肥的残留，生吃前一定要洗净。芦荟蔬菜汤的禁忌人群适宜人群：一般人群均可使用。芦荟蔬菜汤，这是一道营养非常丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲及病后饮用。
三款简易的菠菜,芦荟瘦身菜谱
菠菜配大虾：1、洗净菠菜，用开水把快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷；2、将鲜虾水煮，放在菠菜卷顶部；3、最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。菠菜大蒜批：将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批皮中，最后
三款简易的菠菜,芦荟瘦身菜谱饮食
菠菜配大虾：1、洗净菠菜，用开水把快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷；2、将鲜虾水煮，放在菠菜卷顶部；3、最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。菠菜大蒜批：将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批皮中，最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。大蒜中富含大蒜素，有降低血脂和血