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四川泸州合江 特产
青果是驰名中外的保健佳果，在千多年前就有栽培，有种植面积8万亩。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等多种营养物质，可鲜食，可加工，也可入药。因其独特的保健功效载入《本早纲目》，鲜食脆嫩化、清香爽口、微涩回甜，有开胃健脾、生津液、止烦渴、化积食、化痰止咳等功效。
润泽皮肤，延缓衰老青江菜中含有大量胡萝卜素和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢;防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。防癌抗癌青江菜中所含的维生素C，在体内会形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。吃青江菜的话可以补充丰富的维生素，可以有抗氧化抗癌的作用，对于排除体内毒素有好处。
青江菜肉卷1人份适用1岁以上材料：青江菜40克、瘦绞肉20克、蘑菇2朵、盐及麻油少许做法：1.将青江菜洗净切去菜梗，再用热水烫软后，冲冷水降温备用。2.绞肉加入麻油及盐调味。3.取出烫过的青江菜张开摊平，将绞肉均匀的抹平在菜叶上。4.在绞肉上方靠近身体处放上蘑菇，再卷成圆桶状。5.用微波炉或电锅蒸熟
青江菜肉卷1人份适用1岁以上材料：青江菜40克、瘦绞肉20克、蘑菇2朵、盐及麻油少许做法：1.将青江菜洗净切去菜梗，再用热水烫软后，冲冷水降温备用。热量(大卡)3蛋白质(克)-脂肪(克)―糖类(克)0.8营养小典绞肉本身富含动物性蛋白质；菇菌类内含丰富的多糖体、氨基酸、几丁聚糖、矿物质等，营养多元，能让宝宝得到整体性的吸收。蔬菜包裹住绞肉与蘑菇，不仅所有营养一应俱全，还可训练1岁宝宝咀嚼的能力。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓
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青江菜的三大保健效果
润泽皮肤，延缓衰老青江菜中含有大量胡萝卜素和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢;防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。防癌抗癌青江菜中所含的维生素C，在体内会形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。吃青江菜的话可以补充丰富的维生素，可以有抗氧化抗癌的作用，对于排除体内毒素有好处。
适合周岁宝宝的青江菜肉卷
青江菜肉卷1人份适用1岁以上材料：青江菜40克、瘦绞肉20克、蘑菇2朵、盐及麻油少许做法：1.将青江菜洗净切去菜梗，再用热水烫软后，冲冷水降温备用。2.绞肉加入麻油及盐调味。3.取出烫过的青江菜张开摊平，将绞肉均匀的抹平在菜叶上。4.在绞肉上方靠近身体处放上蘑菇，再卷成圆桶状。5.用微波炉或电锅蒸熟
适合周岁宝宝的――青江菜肉卷
青江菜肉卷1人份适用1岁以上材料：青江菜40克、瘦绞肉20克、蘑菇2朵、盐及麻油少许做法：1.将青江菜洗净切去菜梗，再用热水烫软后，冲冷水降温备用。热量(大卡)3蛋白质(克)-脂肪(克)―糖类(克)0.8营养小典绞肉本身富含动物性蛋白质；菇菌类内含丰富的多糖体、氨基酸、几丁聚糖、矿物质等，营养多元，能让宝宝得到整体性的吸收。蔬菜包裹住绞肉与蘑菇，不仅所有营养一应俱全，还可训练1岁宝宝咀嚼的能力。
草莓综合果汁,巧去青春粉刺
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓