湄潭马山灰豆腐

湄潭马山灰豆腐介绍

• 灰豆腐果

灰豆腐果是什么灰豆腐果产于中国银杉之乡—贵州省遵义市道真仡佬族苗族自治县，是道真仡佬族人民世代相传的风味特色食品。灰豆腐果形如乒乓球，外皮灰黄色，肉质成海绵状，其操作过程始终不离灰，且形如果，故名灰豆腐果。据说这灰豆腐果已有六七百年的历史

• 马蹄豆腐汤

配方：马蹄100克豆腐200克黄豆芽100克姜5克葱5克盐5克素油30克制作：1．马蹄洗净，去皮，切片；豆腐洗净，切5厘米见方的块，黄豆芽洗净去须；姜切片，葱切段。2．把炒锅置武火上，加入素油，烧六成熟时，加入姜、葱爆香，注入清水500毫升

• 山药豆腐汤

山药豆腐汤的营养作为一味美味可口的家常汤，山药豆腐汤的营养价值也是非常高的。山药豆腐汤的功效山药豆腐汤有清热利尿、健脾厚肠胃、主治遗精、白浊带下、小便频数及子宫下垂的功效。饮用山药豆腐汤对于孕妈妈来说最大的好处就是可以有效健脾开胃。山药豆腐汤具有健脾、益气、清热的功效，孕妇在怀孕期间容易感到胃口不佳，或者是有便秘的问题，多吃豆腐以及山药都能有效改善这些症状。

• 山药豆腐汤做法,山药的功效有什么

一、山药豆腐汤的制作方法原料蒜头1g、麻油30g、葱、味精各2g、精盐3g菜品特色烹饪简单营养价值营养丰富做法1、山药去皮，洗净，切成小丁块。2、豆腐以沸水烫一下，再切成小丁块3、葱切细末，蒜头打成茸4、锅放炉火上，加入食油（20g）烧至五分热，放入蒜茸爆香，倒入山药丁翻炒数遍，待沸后倒入豆腐

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