酸菜炒莜面酸菜香脆,面粒筋道,是一道具有山西浓郁地方特色的菜肴,同时也是一道健康饮食。莜麦是一年生草本植物,其营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美。莜麦的营养价值很高,蛋白质含量平均达15.6%,高出大米100%、玉米75%、小麦面粉66%、小米60%,8种氨基酸组成较平衡,赖氨酸含量还高于大米和小麦面粉;脂肪和热能都很高,脂肪是大米的5.5倍,小麦面粉的3.7倍。莜麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸,其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病;对糖尿病和中老年人常见的心脑血管疾病有一定的预防作用,但“不易消化,不宜多食”。
中文名:酸菜炒莜面
主要食材:速食莜面
分类:面食
口味:酸
配料:盐
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炒菜时放花椒面的好处?炒菜什么时候放花椒面
中医认为花椒性温,有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用,春季适度食用,有助于人体阳气的生发。炒菜时候可用花椒来炝锅,也可用花椒面来代替,做各种肉类、鱼类煲汤时,加入十几粒花椒更是不错的选择,因为花椒可以有效消除肉类的异味,如羊肉的膻味、鱼的腥味。炒菜什么时候放花椒面炒菜时放花椒面是为了调味,先放后放都可以。
烹饪白菜 酸辣炒白菜 西红柿白菜炒豆腐
苹果绿天然养生专家接下来为大家介绍几种白菜最常见的烹饪方法,快来一起看看酸辣炒白菜、西红柿白菜炒豆腐都是怎么做的吧。西红柿白菜炒豆腐含有钙、番茄红素、大豆异黄酮等有益物质。
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酸菜炒青椒的开胃菜
食材酸菜400克青辣椒适量干辣椒适量盐适量油适量鸡精适量1将酸菜洗干净将酸菜洗干净。2把酸菜切细点,装入碗里把酸菜切细点,装入碗里。3把辣椒切碎把辣椒切碎。把锅烧热,现在不要放油,把准备好的酸菜倒入锅里翻炒,把水分吸干。4差不多干了,捞起来装碗里差不多干了,捞起来装碗里。等油热了,把辣椒放进去炒,炒香了再把酸菜到入一起炒。6这样就可以起锅了这样就可以起锅了。注意事项油要多放点,反正要比其它的菜要多点。