东坡四珍

东坡四珍介绍

• 苏东坡的四味“长寿药”

往往考虑越多失去的也越多，尽量保持一颗平常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己的抗挫折能力。对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。

• 东坡养生的四三二一养性

苏东坡不仅是我国北宋时期杰出的文豪，也是中国传统文化承前启后的伟人和全才。在他留给后人的数量空前、堪称“苏海”的文字作品中，蕴含着极其丰富的宝藏，是一笔价值难以估量的精神遗产。而值得热爱养生者庆幸的是，在“苏海”中有许多东坡关于养生的内容和论著，值得后人研究、发掘和继承。据苏氏后裔、上海百岁名人苏局

• 苏东坡的四味养生良药养性

古人十分讲究养生，现代很多老人也重视养生保健，古往今来养生的方法很多，还有的人效仿外国的新奇养生方式。古代养生名家苏东坡就提出了四大养生“秘方”。一曰无事以当贵。这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失

• 苏东坡养生保健的四味药秘方

苏东坡是我国北宋的著名大文豪，民间有关他的养生趣事，真的是非常的多，大厨艺小编今天帮大家总结并摘出其中的一个来与大家分享，希望对注重养生的朋友们有所帮助。有一回，苏东坡的一个朋友向他请教养生之道。苏东坡挥笔写了四味药：一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。朋友费解，苏东坡解