菠菜南瓜馒头棒棒糖的营养价值和功效

菠菜南瓜馒头棒棒糖食材

菠菜南瓜馒头棒棒糖的做法

1.菠菜焯水，加入食用碱和水，打成菠菜汁，加入白糖酵母搅拌均匀，再加入面粉揉至光滑不沾手的面团醒发至两倍大。

2.南瓜去皮切片上锅蒸至软烂捣成泥，加入白糖酵母搅拌均匀，再加入面粉揉至光滑不沾手的面团醒发至两倍大。

3.两个面团醒发好后再次揉面排气至原来大小。

4.搓成条

5.擀成3mm厚的饼

6.切成条

7.搓成长条

8.两个交叉

9.再从一头卷起

10.全部做好后，盖块湿布醒发至1.5倍大。

11.放入蒸屉大火蒸至冒气后计时10分钟，关火后再焖3分钟即可出锅。出锅后插上竹签就好。

12.成品图

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