小吊梨汤的营养价值和功效

小吊梨汤食材

小吊梨汤的做法

1.准备好材料

2.银耳提前泡发，枸杞也用清水泡好备用

3.将泡发好的银耳去蒂洗净撕成小朵，枸杞洗净备用

4.将银耳放入锅中，加入清水

5.大火煮沸后转小火炖煮10分钟

6.利用在炖煮的时候，将雪花梨用盐搓洗干净

7.再去皮去核切成小块，皮不要扔掉

8.约10分钟后加入雪花梨和梨皮、话梅

9.继续炖煮20分钟

10.夹出梨皮，再加入枸杞

11.加入冰糖，继续炖煮10分钟至冰糖融化即可

12.成品图

13.图二

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