更新时间:2024-05-02 23:29:15

肉丝炒黄秋葵

1.准备新鲜优质的前腿肉一块。2.稍微放冷冻冻一会儿好切成肉丝。3.就可以洗干净,放入热水中焯2分钟,凉水拔凉。4.将秋葵切成薄片5.锅中油烧热,放入葱姜爆香锅,放入肉丝煸炒。6.炒到肉丝发白变色。7.放进秋葵一块炒8.炒到秋葵变得粘稠,开始放盐味精调味。9.关火装盘即可。小贴士要选择前腿肉或者是里脊肉这样的肉丝比较耐。黄秋葵要用热水焯烫一下。否则不等炒熟就黏了。

肉丝炒黄秋葵的营养价值和功效

肉丝炒黄秋葵食材

  • 黄秋葵
  • 味精
  • 精肉
  • 花生油
  • 葱姜
  • 肉丝炒黄秋葵的做法

    1.准备新鲜优质的前腿肉一块。

    2.稍微放冷冻冻一会儿好切成肉丝。

    3.就可以洗干净,放入热水中焯2分钟,凉水拔凉。

    4.将秋葵切成薄片

    5.锅中油烧热,放入葱姜爆香锅,放入肉丝煸炒。

    6.炒到肉丝发白变色。

    7.放进秋葵一块炒

    8.炒到秋葵变得粘稠,开始放盐味精调味。

    9.关火装盘即可。

    小贴士

    要选择前腿肉或者是里脊肉这样的肉丝比较耐。黄秋葵要用热水焯烫一下。否则不等炒熟就黏了。

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