凉拌折耳根的营养价值和功效

凉拌折耳根食材

凉拌折耳根的做法

1.菜场买到的折耳根一般是这样捆好的一把。

2.首先，将折耳根一根一根洗净，根部的须尽量折干净，最后切大约【三厘米】的长度，装碗。

3.准备几粒蒜切成泥（图3买的蒜个头比较大，用了两颗，可根据个人喜好添加），在准备一小把香菜，切成小段。

4.放入生抽和少量糖（一开始别放太多）。

5.放醋（生抽和醋的比例大概1:0.5）。

6.根据个人口味放入糊辣椒。【糊辣椒】是贵州菜的精髓！！

7.最后搅拌装盘！（再根据个人口味添加生抽，盐和醋）。

小贴士

可根据个人口味放香油，葱段等调料

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