药膳山药炖猪蹄

适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。禁忌人群:山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

药膳山药炖猪蹄的营养价值和功效

药膳山药炖猪蹄具有健脾益胃,聪耳明目,食欲不振,脾胃虚弱,皮肤赤肿,肥胖病症等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

禁忌人群:山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

1、猪蹄洗净，提前一晚用料酒，啤酒，味极鲜，香叶，八角腌渍放入冰箱冷藏，因为我是上班族，只能这样腌渍入味去腥，有时间的朋友可以飞水腌两个小时就行了

2、捞出猪蹄和香料放入砂锅

3、加入香葱和姜片

4、加清水没过食材，就可以开中火煲了

5、准备山药洗净

6、去皮切滚刀块备用

7、提前准备好药膳包，我直接买配好的，大家可以自己去药房配，为避免广告嫌疑，品牌都遮挡了

8、成分如下，大家可以自己配

9、药膳包洗净加入枸杞泡发好

10、水开后撇去浮沫和油花

11、加入药膳包

12、我用的智能砂锅，调的时间大概40分钟，大家用燃气灶中火半小时，小火50分钟

13、时间到后，加入山药，调时间为20分钟，中火

14、我放的有点多

15、煲好了，加入一把香菜碎，香香的

16、来个特写

17、有食欲吧?

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