火腿肠什锦丁
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。禁忌人群:【腹胀,尿失禁】患者忌食。
火腿肠什锦丁的营养价值和功效
火腿肠什锦丁具有减肥,防癌抗癌,降血压,降血脂,提高记忆力,抗衰老,明目,促进胃肠蠕动等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
禁忌人群:【腹胀,尿失禁】患者忌食。
火腿肠什锦丁食材
火腿肠什锦丁的做法
1、材料火腿肠、玉米、红萝卜、辣椒、姜
2、火腿肠切丁、玉米剥成玉米粒、红萝卜去皮切丁、辣椒去掉辣椒籽切丁、姜去皮剁碎
3、热锅放油、放姜爆香
4、放玉米翻炒片刻、炒至七八分熟
5、放红萝卜、火腿肠翻炒几下
6、放辣椒、盐、翻炒辣椒断生即可
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