竹笙腐竹汤的营养价值和功效

竹笙腐竹汤食材

竹笙腐竹汤的做法

1.把黑豆腐竹浸泡2个小时使变软

2.把竹笙浸泡两个小时左右

3.切好瘦肉，并用油，盐，淀粉腌制两个小时

4.先把水煮沸腾

5.倒入瘦肉，同时加入姜片，不需要搅拌

6.沸腾后加入竹笙，煮10分钟

7.加入黑豆腐竹，再煮5分钟

8.加入适量盐即可

9.成品图！

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