白果百合雪梨饮 | 润肺止咳的营养价值和功效

白果百合雪梨饮 | 润肺止咳食材

白果百合雪梨饮 | 润肺止咳的做法

1.准备好食材。雪梨、百合、白果、枸杞子、黄冰糖。

2.将雪梨洗净祛皮，切成块儿待用。

3.百合洗好切块儿、其他食材洗好待用。

4.将所有食材放入破壁机中。

5.加入1000ml水。

6.破壁机选择蒸煮按键，破壁机蒸煮30分钟。

7.蒸煮好之后，雪梨饮变成黄绿色了。

8.破壁机选择蔬果汁，打30秒。蔬果饮就打好了。

9.一杯满满的止咳润肺的白果百合雪梨饮就上桌了！酸酸甜甜味道好极了！

小贴士

没有破壁机的用锅煮也是可以的，不打碎就是白果百合炖雪梨，都是一样的好喝，功效是一样的。

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