珍珠花菜的营养价值和功效

珍珠花菜食材

珍珠花菜的做法

1.花菜一个

2.玉米拔好洗干净

3.花菜洗干净，弄成小朵

4.锅里烧沸水放入花菜焯下水

5.捞出备用

6.锅烧热放入油油热后放入花菜翻炒

7.再倒入玉米粒翻炒

8.加入少许水，盐盖上锅盖烧熟

9.淋入湿淀粉翻炒，收汁

10.淋入少许芝麻油，即可

11.装盘

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