通菜炒肾球的营养价值和功效

通菜炒肾球食材

通菜炒肾球的做法

1.鸡肾 鸡肠 洗干净 生姜切丝

2.生油煮熟大概10秒 将鸡肠鸡肾放下锅 炒1分钟左右 放点料酒去腥味

3.放通菜炒 锅边加生油 炒3分钟左右 然后加水(记得一定要加半碗水左右 ) 盖上盖子大火煮5分钟左右

4.打苋 生抽 生粉 盐 加水 混一起倒进去 揭开锅 再炒2分钟左右

5.完成

鸡肾与鸡肠一定要煮熟哦

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