西红柿鸡蛋炒面条的营养价值和功效
西红柿鸡蛋炒面条具有改善贫血,增强免疫力,平衡营养吸收等营养价值及功效。
适宜人群:一般人皆可食用
禁忌人群:病湿热者忌食面条。
西红柿鸡蛋炒面条食材
1、准备食材
2、土豆切薄片、西红柿块小块,洋葱,青椒切条、鸡蛋打散
3、锅里放水烧开,下面条煮八成熟捞出
4、面条过凉水后控一下
5、锅里倒油烧热放鸡蛋炒熟盛出
6、锅里留少许油倒入洋葱,青椒,土豆片翻炒至土豆片八成熟
7、倒入西红柿炒
8、出汤加入加盐、酱油
9、倒入面条、鸡蛋翻炒
10、面条熟后放味精炒匀
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