瓜子仁玉米粒炒火腿
1.准备食材2.将瓜子仁剥好洗干净备用。3.玉米粒和青豆煮熟备用。4.将火腿切成1厘米大小的小方块。5.姜切末，红椒切成一厘米左右的小方块。6.将火打开，锅热后放入油，油热后放入瓜子仁，改小火将瓜子仁炒出香味。7.放入玉米粒,青碗豆,火腿一起翻炒。这都是熟的，所以炒热就行。8.放入盐,生抽,红椒，将红椒炒至五成熟，勾芡出锅即可。9.一盘美美的菜端上桌了。小贴士这盘菜最重要的步骤是炒瓜子仁，瓜子仁炒太轻香味出不来，但也不能炒太过了，一旦炒糊这道菜就没法吃了。
瓜子仁玉米粒炒火腿的营养价值和功效
瓜子仁玉米粒炒火腿食材
瓜子仁玉米粒炒火腿的做法
1.准备食材
2.将瓜子仁剥好洗干净备用。
3.玉米粒和青豆煮熟备用。
4.将火腿切成1厘米大小的小方块。
5.姜切末，红椒切成一厘米左右的小方块。
6.将火打开，锅热后放入油，油热后放入瓜子仁，改小火将瓜子仁炒出香味。
7.放入玉米粒,青碗豆,火腿一起翻炒。这都是熟的，所以炒热就行。
8.放入盐,生抽,红椒，将红椒炒至五成熟，勾芡出锅即可。
9.一盘美美的菜端上桌了。
小贴士这盘菜最重要的步骤是炒瓜子仁，瓜子仁炒太轻香味出不来，但也不能炒太过了，一旦炒糊这道菜就没法吃了。
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