皂角米桃胶银耳汤的营养价值和功效
皂角米桃胶银耳汤食材
1.皂角米、桃胶加水浸泡12小时
2.银耳、枸杞加水浸泡2小时
3.皂角米、桃胶、枸杞洗净、银耳洗净切成小块备用
4.把皂角米、桃胶、银耳放入电炖锅中
5.加入1000克清水
6.启动“甜品”键,时间调整为“2:00”小时,其间记得用勺子来回在锅底穿梭,免得粘底。
7.炖至剩下15分钟时加入枸杞、冰糖炖煮时间结束
8.成品图
小贴士
如果没有电炖锅,可以明火熬,大火烧开转中小火炖煮两小时。
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