凉拌马牙菜的营养价值和功效

凉拌马牙菜食材

凉拌马牙菜的做法

1.花盆自己长的马牙菜掐一把。

2.放水池泡半小时洗净。

3.开火烧开水放入马牙菜。全部都掐成一指长，不用刀切。一个开马上捞出放盆里。

4.蒜压碎剁成末。

5.放入3克味精，10生抽，适量米醋，少许盐调成汁。

6.调好的汁倒入盆里拌均匀装盘。

7.成品图

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