黑豆的营养价值和功效

黑豆食材

黑豆的做法

1.黑豆清洗干净。

2.剥开的桂圆和红枣清洗干净。

3.所有的材料加入炖盅里面。

4.加适量水，盖上盖子，小火慢炖两小时即可。

5.成品图。

小贴士

因为炖制时间比较长，所以黑豆可以不浸泡，电炖盅定时两小时刚刚好。爱吃甜的亲可以另外加糖。

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