黑豆黑米粥的营养价值和功效

黑豆黑米粥食材

黑豆黑米粥的做法

1.黑豆提前加水泡一个小时

2.黑米淘洗干净

3.糯米淘洗干净

4.把三种食材放入锅里加入足量的水

5.大火烧开后改小火慢熬

6.期间用勺子搅拌以免糊锅

7.熬到豆子软烂，汤汁浓稠即可

8.盛入碗中

小贴士

加入了少许糯米，汤汁更加浓稠！熬粥期间适当搅拌以免糊锅！熬好后可加适量糖味道更佳！

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