山药豆沙包的营养价值和功效

山药豆沙包食材

山药豆沙包的做法

1.山药400克。

2.去皮蒸熟。

3.捣成泥。

4.打入两个鸡蛋。

5.3勺白糖

6.3克酵母。

7.搅拌均匀。

8.少量多次加入面粉。

9.拌成絮状。

10.揉成面团。

11.醒发至2倍大，按压无回缩。

12.拿出来排气，揉光滑。

13.搓成条。

14.切成大小均匀的剂子。

15.按压成圆饼。

16.擀成圆饼。

17.包入豆沙馅。主页有红豆沙的菜谱，供友友参考。

18.包成包子。

19.上蒸屉。

20.醒发至2倍大。

21.大火蒸至冒气，计时13分钟，闷2分钟出锅。

22.成品图。

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