南瓜冬菇鸡肉饭

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。禁忌人群:【胃热】病人慎食。

南瓜冬菇鸡肉饭的营养价值和功效

南瓜冬菇鸡肉饭具有防前列腺疾,缓解心绞痛,补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

禁忌人群:【胃热】病人慎食。

1、南瓜削好皮洗干净，鲜冬菇洗干净撕成小朵

2、鸡肉洗干净，剁成块，姜也洗干净切成丝放入鸡肉里，加入3勺子料酒，盐，油拌均匀腌制20分钟

3、南瓜切大块点

4、米洗干净，加水，按上煮饭键煮

5、锅预热，倒入油，油温热后到鸡肉炒到变色，水干

6、再倒入南瓜和冬菇炒软，加入3勺子生抽，3勺子蚝油，少许盐炒均匀，最后盛出备用

7、待饭煮到上气后，把料倒进去盖上盖继续煮

8、煮到饭自己跳键到保温，再焖几分钟

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