番茄酱鸡翅的营养价值和功效

番茄酱鸡翅食材

番茄酱鸡翅的做法

1.将鸡翅洗干净备用。

2.用刀叉将鸡翅扎小洞。

3.往鸡翅中放入番茄酱，盐,生抽,胡椒粉。

4.用手抓匀将鸡翅腌制二十分钟。

5.开大火将锅烧热，锅热后放入油，油五成热时放入鸡翅，转小火将鸡翅慢慢煎。

6.煎熟一面后再翻面煎，煎至两面金黄。

7.将煎好的番茄酱鸡翅摆盘上桌。

小贴士

用叉子扎小洞是为了让鸡翅在腌制的过程中更入味。煎鸡翅时一定要用小火慢慢煎，以免外面糊了里面不熟。

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