番茄酱鸡翅——补血益气美容护肤
BY：Natalie 2024-07-03 00:13:30 802 ℃
番茄酱鸡翅对大家比较熟悉的一道菜了，也是大家在平时会经常吃的食物了，首先来说番茄酱鸡翅吃起来的味道是非常好的，同时我们吃番茄酱鸡翅会对健康有所好处，那么具体番茄酱鸡翅这样的食物，我们吃的时候会有哪些好处，大家要如何进行烹饪，一起看看吧。
番茄酱鸡翅的材料
番茄酱鸡翅的做法
1、首先将所有的食材准备好。
2、随后开始热锅，将香叶、八角放入锅中，用小火进行炸香，随后捞出扔掉。
3、这时再将蒜片放入，继而爆出香味。
4、等有香味之后，再将鸡翅放入，用中大火不断煸炒，一直等鸡翅的表皮收紧，外皮的颜色变成金黄色。
5、这时再放入适量的料酒，翻炒几下，随后就放入老抽，进行翻炒均匀。
6、过会儿就可以放入适量的番茄酱，再加入适量的清水，没过鸡翅，盖上锅盖。
7、先用大火煮沸，等煮沸之后再改小火炖。
8、需要焖至十分钟，最后再加入鸡精。等汁收浓稠，就可以吃了。
番茄酱鸡翅的食用功效
番茄酱鸡翅可以补血益气、美容护肤等等的功效。番茄酱的营养是非常丰富的，特别是番茄红素，它有利于抑制细菌的生长，是一种优良的抗氧化剂，帮助人体清除自由基，抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍，从而可以有效的预防很多疾病。鸡翅中的蛋白质和钙物质是非常多的，有利于骨骼、牙齿的健康成长。还能补气血。这道食谱，对贫血的朋友们来说，是不错的。
吃番茄酱鸡翅是不错的，这是我们熟悉的一道家常菜，常吃番茄酱鸡翅会对健康有好处，对我们补血益气有好处，对解决贫血的情况是有好处的，同时番茄酱鸡翅还可以帮助大家美容养颜，对我们促进健康是有好处的，大家不要错过吃番茄酱鸡翅。
番茄酱鸡翅——补血益气美容护肤
番茄酱鸡翅的材料鸡中翅、番茄酱、老抽、料酒、蒜片、八角、香叶番茄酱鸡翅的做法1、首先将所有的食材准备好。番茄酱鸡翅的食用功效番茄酱鸡翅可以补血益气、美容护肤等等的功效。吃番茄酱鸡翅是不错的，这是我们熟悉的一道家常菜，常吃番茄酱鸡翅会对健康有好处，对我们补血益气有好处，对解决贫血的情况是有好处的，同时番茄酱鸡翅还可以帮助大家美容养颜，对我们促进健康是有好处的，大家不要错过吃番茄酱鸡翅。
火腿鸽子汤——补血益气美容护肤
火腿鸽子汤是家常菜的一种，在平时我们吃这样的食物是非常好的，可以起到一个很强的养生作用，而且火腿鸽子汤的味道也是非常好的，所以在平时我们就推荐大家去吃这道菜，那么具体火腿鸽子汤要如何进行烹饪，下面就让我们一起看看这道菜的做法。火腿鸽子汤的材料鸽子、火腿、鹌鹑蛋、生姜、枸杞、盐。火腿鸽子汤是非常好的一种滋补食物，在平时就推荐大家去吃，常吃这种食物就可以很好的帮助我们滋补，对于补血益气是非常有帮助的，同时我们吃这道菜还可以美容护肤，对于皮肤是非常有好处的，大家不应该错过吃火腿鸽子汤。
鹌鹑蛋红烧肉——补血益气美容护肤
鹌鹑蛋红烧肉的材料鹌鹑蛋1碗，色拉油适量，冰糖1把，葱1段，姜半块，干辣椒5个，老抽适量，白芝麻少许。鹌鹑蛋红烧肉的做法首先我们需要准备好材料，然后我们选择把鹌鹑蛋洗净后煮熟，然后去皮备用。我们选择吃鹌鹑蛋红烧肉能帮助美容养颜，同时鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、鹌鹑蛋维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，我们选择吃鹌鹑蛋红烧肉就可以很好的补血益气，对我们健康有好处。
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