玉米冬瓜葡萄干——补肝补肾养血益气
BY：Scarlett 2024-07-02 22:52:01 298 ℃
葡萄干大家都爱吃，但是很多人都不会吃，还在傻傻的选择直接食用，其实它有很多的食用方法供大家选择，比如说煮粥，或者是炒菜的时候放一些都是不错的选择，今天就来推荐具有补肝补肾作用的玉米冬瓜葡萄干的做法，可以有养气血的功效。
玉米冬瓜葡萄干
主要营养：
食疗功效：
补肝补肾、养血益气
适宜人群：
禁忌人群：
玉米冬瓜葡萄干所需材料
主要食材
玉米、葡萄干
辅助佐料
玉米冬瓜葡萄干的做法
1、首先将玉米粒、葡萄干分贝洗净，备用。
2、将红椒的蒂去除，并将内籽去除掉，洗净，切片备用。
3、将冬瓜的外皮去除掉，瓜瓤也是如此，将之洗净，切丁备用。
4、这时锅里并放入适量的清水，将玉米粒放入，进行焯烫，等焯熟了，再将之捞出，沥干备用。
5、这时开始热锅，并将冬瓜放入，进行翻炒，随后将玉米粒和红椒、葡萄干放入，进行不停的翻炒。
玉米冬瓜葡萄干的功效与作用
玉米冬瓜葡萄干可以补肝补肾、养血益气等等的功效。玉米含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质，它们对于心脏有一定的保护作用。并且还能抗癌。葡萄干所含的营养物质是非常多的，对心肌有营养作用，利于冠心病患者的健康。若是经常食用的话，可以缓解神经的衰弱，还能缓解过度的疲劳感。冬瓜可以阻止脂肪的堆积，从而有减肥的作用，还能润肺止咳。这道食谱可以降低胆固醇，还能有促进食欲，适合多种人群。
玉米冬瓜葡萄干是一道大家都喜欢吃的食谱类型，做法很简单，而且营养物质也很丰富的，可以有很好的促进食欲的作用，对于补肝肾有好处，还 有保护心肌的功效，对于养血安神有好处，日常生活中这样的食谱你怎么能少。
麦冬益精酒——补肝养肾益气养血
功效与作用熟地补血滋阴，益精填髓;当归补血活血调经;制首乌补益精血，固肾乌须;牛膝、杜仲补肝肾，强筋骨，活血通络。关于麦冬益精酒，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，补肝养肾益气养血强筋骨，还可以有补肾健脑的作用和功效哦，平时的时候大家可以放心的饮用，但是也要注意食用的量。
黑米益气养血补肾
黑米益气养血补肾◇黑米粥黑米100克，淘洗后熬粥，常食能滋阴补肾，益气强身，明目活血。此方能补虚益气，养血活血，适合于产妇、病后体虚者使用。烹调有方黑米必须彻底熬煮烂熟方可食用。孕期食用黑米是很好的。
养生药膳滋阴补肾补血益气
养生药膳清蒸人参鸡帮助你健康度过寒冬，且拥有健康的体质。配料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。做法：1.将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净;将火腿
Hash：9f4d2b18c3dc89c0466377fc99e29d10f8b4ab4a
【声明】本文由用户Scarlett发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。